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DOMMA

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¿No te aclaras con la menopausia y su terminología?¡Tranquila! Aquí encontrarás un glosario menopáusico que te aclarará muchas dudas.

AC | D | E | H | I | M | O | P | S | T | V

A
Amenorrea

La amenorrea es la ausencia de menstruación. Se define así a la ausencia de uno o más períodos menstruales.

Andrógenos
Los andrógenos son hormonas sexuales masculinas, pero ¡ojo! Son más importantes de lo que creemos para el cuerpo femenino y fundamentales para nuestro glosario menopáusico. Las segregan los testículos, los ovarios y la corteza suprarrenal.

Si bien la testosterona, uno de los andrógenos más conocidos, es la hormona más importante para el desarrollo sexual masculino, todas las personas – sin importar nuestro sexo- necesitamos ciertos niveles de andrógenos. En la mujer los andrógenos influyen en el metabolismo, la cantidad de grasa corporal y el tejido muscular, así como en la densidad ósea y la salud cardiovascular. Se han realizado estudios que avalan la relación entre los andrógenos y el estado de ánimo y la libido.

AMH
La hormona antimülleriana es segregada por los folículos ováricos. Es un marcador usado para medir nuestra reserva ovárica y conocer la cantidad y calidad de ovocitos que tenemos en cada uno de nuestros ovarios. Todas las mujeres nacemos con una cantidad determinada de ovocitos y dicha reserva va disminuyendo a medida que maduramos.

C
Climaterio
El climaterio es la etapa en la vida de la mujer que se da antes y después de la menopausia (cuando se ha cumplido un año sin menstruación). El climaterio se prolonga durante varios años en los que el nivel hormonal de nuestro cuerpo cambia de forma progresiva. Estos cambios provocan distintos síntomas que pueden afectar a nuestra salud física y emocional.

Clítoris
Destinado exclusivamente al placer, el clítoris es una maravilla de la naturaleza. Su anatomía es compleja y tiene miles de terminaciones nerviosas, más que cualquier otra parte del cuerpo humano.

Nuestro clítoris está compuesto de un tejido esponjoso que se expande durante la excitación sexual. El glande, la parte externa del clítoris está situada en la parte delantera de la vulva y es aquel pequeño botón que nos hace temblar al mínimo roce. La parte interna está formada por los bulbos vestibulares, los cuales se hinchan con sangre durante la excitación sexual.

D
Dispareunia
Es el término médico para describir el coito doloroso, ya sea mujeres como en hombres. El dolor puede darse antes, durante o después del sexo y su causa puede ser física o emocional.

Disuria
Dolor o ardor al orinar. Es un problema frecuente durante la menopausia y suele estar ligado a la necesidad de orinar más seguido.

E
Estradiol
El estradiol es la hormona estrogénica predominante durante nuestros años fértiles. También está presente en los hombres como metabolito (sustancia producida durante el metabolismo) de la testosterona. En las mujeres, el estradiol refleja la actividad de los ovarios, así como posible hipoestrogenismo durante la menopausia.

Estriol
Hormona metabolito del estradiol producido por el ovario durante el embarazo. El estriol puede ayudar a determinar la salud del feto y a predecir su fecha de nacimiento.

Estrógenos
Palabra fundamental del glosario menopáusico. Grupo de hormonas sexuales presentes en hombres y mujeres, y responsables de las características sexuales secundarias. En el caso de las mujeres, los estrógenos regulan el ciclo menstrual y también están asociadas a los cambios físicos y emocionales del síndrome premenstrual, la depresión postparto y la menopausia. Existen tres estrógenos naturales: estrona, estradiol y estriol. El estradiol es el más potente de los tres.

Estrona
Hormona estrogénica producida  por los ovarios. De los tres estrógenos naturales que tiene el cuerpo (estrona, estradiol y estriol), la estrona es la menos abundante. El estradiol tiene prevalencia en nuestros cuerpos durante la mujer en edad reproductiva y el estriol durante el embarazo. La estrona es la hormona que predomina en la postmenopausia.

H
Hormonas
Sustancias que produce el organismo y que viajan a través de la sangre para estimular e influir en la función de las células. Las hormonas ayudan a regular procesos de nuestro cuerpo como el hambre, la presión arterial y el deseo sexual.

I
Incontinencia Urinaria
Es la incapacidad de controlar la micción (orinar). La intensidad abarca desde perder orina de manera ocasional al toser a no llegar al baño a tiempo. La incontinencia urinaria no sólo es consecuencia de la edad y se puede mejorar con un tratamiento adecuado.

Insuficiencia Ovárica Prematura
Es el término médico para definir la menopausia precoz. Ocurre cuando los ovarios dejan de producir hormonas y la menstruación desaparece antes de cumplir los 40 años.

M
Masturbación
La masturbación es la estimulación de los órganos genitales para obtener placer sexual, pudiendo o no llegar al orgasmo. Para las mujeres en climaterio la masturbación, además de dar buenos momentos, puede prevenir la atrofia vaginal, mejorar el autoestima y conocer mejor nuestro cuerpo mientras cambia.

Menopausia
La menopausia es una etapa natural por lo que todas las mujeres pasamos cuando nuestros ovarios ya no producen óvulos y dejamos de menstruar. Suele darse entre los 45 y los 55 años de edad. En España la edad media de la menopausia es a los 51 años. Técnicamente, la menopausia es un día de nuestras vidas: cuando cumplimos un año desde nuestra última menstruación.

Menopausia quirúrgica
Se llama menopausia quirúrgica o histerectomía a aquella menopausia que se origina por una acción médica que, para tratar una enfermedad, haya requerido extirpar los ovarios.

Menopausia temprana
Es cuando los ovarios dejan de producir hormonas y la menstruación desaparece entre los 40 y los 45 años. Es decir, a una edad más joven que la media (entre los 48 y 52 años).

O
Osteoporosis
Enfermedad causada por una pérdida de masa ósea que da lugar a un mayor riesgo de fracturas.

P
Perimenopausia
Período de tiempo entre el momento en el que se dan los primeros síntomas de la menopausia y cuando ésta finaliza. La perimenopausia tiene una duración media de cuatro años, pero como cada cuerpo es distinto, en algunas mujeres sólo dura unos meses y en otras hasta 10 años. La perimenopausia finaliza con la llegada de la menopausia.

Postmenopausia
La etapa de nuestras vidas luego de la menopausia. Si tenemos los ovarios intactos, la post menopausia se iniciará una vez transcurran más de 12 meses sin la menstruación. En el caso de que haya ausencia de ovarios por intervención médica, la postmenopausia empieza inmediatamente después de la cirugía.

Progesterona
Hormona femenina que tiene una función importante en la regulación de la menstruación y la ovulación.

Prolapso genital
Se llama prolapso al descenso de los órganos pélvicos secundarios (útero, vejiga y recto). La principal causa del prolapso es el debilitamiento de la musculatura del suelo pélvico. Se calcula que 9 de 10 mujeres presentan problemas de suelo pélvico en algún momento de su vida.

Punto G
El punto G o Gräfenberg, más que un punto es una zona de nuestros cuerpos que al recibir estimulación produce placer intenso. Se encuentra en la parte anterior de la vagina. Algunos estudios indican que a través del punto G se estimula al clítoris.

S
Síndrome genitourinario
Término acuñado por la Sociedad Internacional para el Estudio de la Salud Sexual en las Mujeres y la Sociedad Norteamericana de la Menopausia que engloba síntomas asociados a la menopausia como disfunción del suelo pélvico, atrofia vaginal, trastornos cutáneos o síntomas urinarios.

Sofocos
Quizá el síntoma más conocido de la menopausia. Los sofocos son una respuesta de nuestros cuerpos a los cambios hormonales. La baja producción de estrógenos causa la dilatación de los vasos sanguíneos lo cual aumenta la temperatura de nuestros cuerpos, haciendo que la sangre fluya a una mayor velocidad. Como consecuencia, suben las temperaturas corporales produciéndose sudoración y enrojecimiento en el cuello, rostro y otras zonas.

Suelo pélvico
Son los músculos que sostienen todos los órganos pélvicos: vejiga y uretra, útero y vagina; y recto. Cuando el suelo pélvico se debilita, surgen problemas que pueden afectar al funcionamiento de los órganos pélvicos y que devienen en incontinencia urinaria o fecal, molestias, dolor o prolapso. Existen muchas formas de ejercitar la musculatura del suelo pélvico y para ello es importante contar con ayuda experta.

T
Terapia Hormonal Sustitutiva
La terapia hormonal sustitutiva (TSH) consiste en sustituir las hormonas sexuales femeninas, estrógenos y progesterona, para controlar los síntomas de la menopausia. Es fundamental consultar con un especialista antes de iniciar un tratamiento de TSH.

V
Vulva
Llamamos vulva a todo el conjunto de genitales femeninos: labios vaginales, clítoris, abertura vaginal y orificio uretral (por donde se orina). Todos forman parte de la vulva.

Vagina
La vagina es el órgano que conecta nuestro útero con el exterior del cuerpo. Está formada por membranas mucosas que la mantienen húmeda y la protegen de infecciones.

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