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Charla sin reglas “Estar en forma en la menopausia” con Genoveva Devesa

Geoveva Devesa, emprendedora de fitness, nos habla del valor de mantener una vida activa y sus beneficios durante la menopausia. Durante la cuarentena, Genodevesa se ganó a toda una comunidad gracias a sus rutinas de entrenamiento, con las que muchas mujeres se inspiraron y motivaron a iniciarse en el mundo del deporte. 💪 “Cuando abres Instagram …

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¿Cómo afecta la autoestima en la sexualidad?

La mayoría de nosotras hemos visto afectada nuestra sexualidad durante la menopausia: Sequedad vaginal, descenso de la libido, dolor en las relaciones sexuales, baja lubricación, etc… Todo esto debido a la disminución de estrógenos. Pero, este cambio de relación con la sexualidad, ¿puede afectar a nuestra autoestima? Desde luego que sí. Como bien sabemos, estos …

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La andropausia. ¿La menopausia masculina?

Cuando hablamos de que la menopausia está repleta de tabúes, miedos, estigmas y totalmente invisibilizada, desde luego no nos falta razón. Sin embargo, en el caso de la andropausia el panorama es también digno de estudio. Si creemos que hay poca información sobre la menopausia, a ver a cuantas personas encontramos que sepan o conozcan …

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¡Que la menopausia no te pille desprevenida!

Es habitual escuchar a mujeres de 45-50 años cuestionándose: ¿Qué me está pasando? ¿Por qué tengo estos calores de repente? ¡Me siento más triste y no sé por qué! No tengo apetito sexual, ¿será culpa mía? Lo cierto es que las mujeres llegamos a la etapa de la madurez con muchísima desinformación acerca de lo …

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¡Hola! Soy Ana, coach experta en menopausia. Si sientes que tu organismo está patas arriba, consúltame por aquí sin compromiso.
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