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La baja libido es el síntoma que más afecta a nuestra vida sexual en la menopausia, ¿como elevar nuestro deseo sexual en la madurez?

Llegan las fiestas, tenemos más tiempo libre para estar en pareja y disfrutar sin prisas. Sin embargo, al momento de ponernos en plan sexy… nada de nada. La libido no aparece por ningún rincón. Ni piel erizada o cosquilleos en el cuello y la pelvis. ¿Qué me pasa?¿Cómo enciendo a mi cuerpo que parece haberse puesto en huelga de placer? 🤷🏾

Lo primero de todo es tenernos paciencia. La pérdida de libido es una consecuencia de la menopausia que puede afectar a nuestra vida sexual y a nuestro autoestima. Porque, admitámoslo, pocas cosas mejores para sentirse una diosa que un buen revolcón. 💃🏾

¿Me he de despedir del sexo para siempre? ¡Noooo! ¡Resignarse al desierto jamás! ¿Recuperaré el deseo sexual? SI, pero tendremos que aplicarnos a ello, sacudirnos los prejuicios y abrir nuestra mente a nuevas experiencias. 👐🏾

Compartimos algunos consejos que pueden servirnos para manter una sexualidad activa durante la madurez.

  1. Conformarse, ¡jamás! Si sentimos dolor durante el coito por la sequedad vaginal, los cambios en la vagina u otras causas, buscar el consejo de un experta/o es necesario. Ginecólogas/os y fisiosexólogas/os podrán ayudarnos a reencontrarnos con nuestro cuerpo y con el deseo. 🏥

  2. Contar a la pareja los cambios que estamos viviendo. Quizá en un inicio sintamos ganas de alejarles, pero desde el desconocimiento poco podrán hacer por ayudarnos. A partir del diálogo podrán ver cómo hacer más llevaderos los cambios por los que estamos pasando y, por supuesto, cómo reavivar la llama de la intimidad.❤️‍🔥

  3. Cuidar el tono de nuestra musculatura pélvica nos ayudará a: evitar incontinencias y mantener la intensidad de los orgamos que tantos placeres nos proporcionan. ¿Hace falta explicar más beneficios? Aplicarnos a contraer y soltar los músculos de la pelvis cada día es una inversión que sin duda nos compensa a todas. 😜

  4. La menopausia a veces deja a nuestras zona íntima como en el más seco de los desiertos. Con un poco de BIENESTAR ÍNTIMO, nuestro sérum hidratante vaginal de uso diario, construiremos un oasis de placer en la zona más delicada de nuestro cuerpo. 🍑

  5. Imaginación al poder para planificar encuentros íntimos que aviven el deseo sexual. Dejemos de lado todo tipo de vergüenzas y recreemos fantasías o ayudémonos de masajeadores y juguetes sexuales que pueden incrementar la circulación en los tejidos de la zona íntima y con ello, añadir el espíritu pícaro y juguetón a nuestra vida sexual. 🌋

Recordemos siempre que todas las mujeres pasamos por la menopausia y sus curvas. Aunque no todas las nuestas amigas hablen abiertamente del tema y sobre todo del tema sexual. Ya sea por motivos físicos o psicológicos es importante darnos cuenta que la pérdida de la libido no tiene por qué ser algo permanente. Informémonos y acudamos a los especialistas necesarios si hace falte. Para que, antes de darnos cuenta, estar practicando sexo como antes, ¡o incluso mejor! 👄

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