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7 requerimientos nutricionales claves en el climaterio y la menopausia

Te explicamos los requerimientos nutricionales clave para llevar mejor el climaterio y la menopausia ¿Conoces el refrán que dice “somos lo que comemos”? En el climaterio y la menopausia lo tenemos que tener siempre presente porque una nutrición balanceada y saludable es fundamental para llevar mejor la transición menopáusica. Durante la menopausia nuestro cuerpo vive …

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¿De qué hablamos cuando hablamos de menopausia?

Menopausia, climaterio, perimenopausia, postmenopausia… Aquí te explicamos todos esos conceptos de forma clara y sencilla. Existen varios conceptos alrededor de la menopausia y muchas veces no son del todo conocidos o se confunden etapas. En este post intentaremos explicar dichas transiciones y sus síntomas con detalle y simplicidad. Antes de sumergirnos en la información, el …

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