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En Forma

4.6/5
265 opiniones verificadas

Suplemento para controlar los cambios del cuerpo.

  • 64% Mejora fuerza muscular

  • -30% Glucosa en sangre

  • -70% Pérdida ósea



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  • 🌱 Sin hormonas
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Sus ingredientes están respaldados por estudios científicos independientes: 64% de mejora en fuerza muscular (Creatina Creavitalis®, combinada con ejercicio), 70% de reducción de pérdida ósea y 30% de reducción de glucosa en sangre.


¿Es compatible con mi medicación?

En Forma es compatible con la mayoría de medicaciones habituales. Recomendamos valoración previa si tomas antihipertensivos, anticoagulantes orales o hipoglucemiantes. No está recomendado durante el embarazo y la lactancia.

Si tienes cualquier duda, no dudes en comunicarte con nuestro equipo experto.
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No. Puedes hacer compra única a 49€ sin ninguna suscripción ni compromiso. Si prefieres el plan mensual, ahorras un 20% y puedes cancelar, pausar o cambiar cuando quieras con un solo clic.



Creatina Creavitalis® (fuerza y masa muscular), Citrato de magnesio (recuperación muscular), Extracto de morera (estabiliza el azúcar en sangre), Vitamina D3 + Vitamina K2 (salud ósea), Hidroxitirosol (salud cardiometabólica), Picolinato de cromo (control de antojos y glucosa). Todos naturales, sin hormonas, sin receta.


Raiza

Con el suplemento En Forma me he ido sintiendo menos cansada y apática al final del día. Tengo más energía y disposición para hacer deporte inclusive. ¡¡Agradecida!!

Gemma

Desde que tomo En forma he notado menos hambre, menos antojos de dulce y ¡empiezo a rebajar barriga!

Yolanda

Hace un par de meses que empecé con En Forma, y la verdad es que combinándolo con el deporte que hago tres veces por semana, me está dando unos resultados maravillosos.


La opinión de los profesionales

Delfina Stieger

Psicóloga y Sexóloga

Carlota Serra

Farmacéutica, PNIE y dietista

Celia Sancho

Matrona

Núria Castelló

Farmacéutica

En Forma

En Forma

Lo que dicen sobre EN FORMA

Beneficios de En Forma

Control de peso

Control de peso

Ayuda a activar el metabolismo y aumentar la saciedad para reducir antojos y picoteo.

Fuerza y músculo

Fuerza y músculo

Contribuye a mantener masa muscular, mejorando rendimiento y composición corporal.

Glucosa estable

Glucosa estable

Evita picos y bajones tras las comidas, manteniendo energía constante y menos antojos.

Huesos y corazón

Huesos y corazón

Apoya la salud ósea y cardiovascular para cuidarte por dentro a largo plazo.

DOMMA

EN FORMA

Diseñado para cuidar de tu salud metabólica global en esta etapa: te ayuda a gestionar mejor el apetito y los picos de glucosa, apoya el mantenimiento de la masa muscular y ósea, y acompaña la salud cardiovascular, para que vuelvas a sentir que tu cuerpo te responde.

¿Que puedo esperar?

Se potencia la sensación de saciedad y mejora la gestión del apetito gracias al equilibrio en la absorción de glucosa.

Aumenta la fuerza y el rendimiento muscular, favoreciendo una mejor respuesta al ejercicio y la recuperación.

Mejoran los parámetros metabólicos globales: regulación de glucosa, composición corporal (menos grasa, más músculo) y salud ósea más estable.

Estudios de eficacia

64%

Mejora en fuerza muscular* (1)

-70%

Reducción de pérdida ósea (1)

-20%

Reducción de grasa visceral (2)

-30%

Reducción de glucosa en sangre después de las comidas (2)

-20%

Reducción del riesgo de infarto (3)

Bibliografia del estudio

*Combinado con ejercicio de fuerza

(1) Chilibeck, P. D., Candow, D. G., Landeryou, T., Kaviani, M., & Paus-Jenssen, L. (2015). Effects of Creatine and Resistance Training on Bone Health in Postmenopausal Women. Medicine and science in sports and exercise, 47(8), 1587–1595. 

(2)Wattanathorn, J., Kawvised, S., & Thukham-Mee, W. (2019). Encapsulated Mulberry Fruit Extract Alleviates Changes in an Animal Model of Menopause with Metabolic Syndrome. Oxidative medicine and cellular longevity, 2019, 5360560. 

(3) Lockyer, S., Rowland, I., Spencer, J. P. E., Yaqoob, P., & Stonehouse, W. (2017). Impact of phenolic-rich olive leaf extract on blood pressure, plasma lipids and inflammatory markers: a randomised controlled trial. European journal of nutrition, 56(4), 1421–1432.

Toma 1 sobre al día, con la comida principal

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Mujeres como tú ya han
transformado su bienestar

"DOMMA es mucho más que una marca de complementos brinda salud integrativa. Me gusta mucho DOMMA porqué ingredientes de los diferentes productos me parecen un acierto."

Carlota Serra - Farmacéutica, dietista-nutricionista y PNIE

"DOMMA cuida a la mujer desde una mirada amorosa y consciente, integrando salud hormonal, bienestar emocional y conocimiento para acompañar cada transformación del cuerpo femenino con calma y confianza."

Dra. Karisia Coelho Almeida - Ginecóloga

“DOMMA brinda un espacio seguro y de apoyo donde mujeres que llegan a la perimenopausia y menopausia pueden compartir experiencias, aprender sobre esta etapa de la vida y encontrar herramientas para afrontar los desafíos de manera positiva y empoderada."

Dra. Miriam Al Adib - Ginecóloga

"DOMMA ofrece soluciones naturales y holísticas, respaldadas por evidencia científica, para aliviar los síntomas de la menopausia. Sus productos, libres de hormonas y químicos, abordan desde sofocos e insomnio hasta la sequedad vaginal y cambios de humor."

Dra. María José Martínez Madrid - Doctora en cronobiología y sueño

“Como profesional de la salud y mujer, poder contar con los productos de Domma me da mucha tranquilidad por su demostrada eficacia y buenos resultados.”

Dra. Anna Filomeno - Medicina general

"DOMMA aporta bienestar integral, donde el equilibrio hormonal y emocional se encuentran para vivir la madurez con plenitud."

Dra. Emma Ribas - Doctora en psicología y sexóloga

"Creo que la suplementación utilizada conjuntamente con estilo de vida y tratamientos adecuados puede promover una mejor calidad de vida."

Dra. Montse Prados - phD Cum Laude Medicina, especialista en Endocrinología y Nutrición

Recomendado por expertas

Y por si te lo preguntas...

Porque a partir de los 40 el metabolismo cambia y necesita un cuidado integral: no se trata solo de controlar el peso, sino de preservar la masa muscular, la salud ósea y cardiovascular. EN FORMA actúa sobre todos estos pilares, ayudando a equilibrar la glucosa, mejorar la energía y mantener un metabolismo activo y sano. Todo con una fórmula natural y eficaz que trabaja en sinergia con tu cuerpo.

Depende de cada persona, pero con EN FORMA algunos efectos pueden notarse desde las primeras semanas, como una mayor saciedad y energía más estable. Otros cambios —como la mejora de la fuerza, la composición corporal o los parámetros metabólicos— requieren un poco más de tiempo y constancia. Recuerda que los mejores resultados se consiguen cuando se combina con una alimentación equilibrada y un estilo de vida activo.


Sí, puedes tomarlo aunque no estés en la menopausia. EN FORMA contiene nutrientes esenciales —como creatina, magnesio, vitamina D y K2— que son beneficiosos en cualquier etapa de la vida.

Ayudan a mantener un metabolismo activo, una buena masa muscular y salud ósea, así como a regular la energía y la glucosa. En definitiva, es un apoyo integral para cuidar tu cuerpo y tu vitalidad a cualquier edad.


En caso de estar tomando alguna medicación o de tener una condición de salud base, siempre recomendamos que hables con tu médico o profesional de salud correspondiente y le compartas los detalles del producto que te interesa.

En el caso concreto de EN FORMA, no se recomienda su uso durante el embarazo ni la lactancia y, si estás tomando medicación para la glucosa (antidiabéticos orales) o anticoagulantes tipo warfarina, debes consultar con tu médico antes de tomarlo. Si tienes cualquier duda, por favor escríbenos un mail a ayuda@wearedomma.com

El tratamiento DOMMA requiere un mínimo de 6 meses para estabilizar los resultados en tu organismo, por eso hemos creado la opción de plan mensual para facilitarte la constancia necesaria para maximizar resultados, beneficiándote de un ahorro económico y otras ventajas.

¿Por qué es la mejor opción de compra?

  • Comodidad y facilidad: Tu pedido se renueva automáticamente cada 30 días. ¡Sin preocupaciones ni olvidos!
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  • Incluye el servicio de acompañamiento individualizado por parte de una coach experta en menopausia, a través de Whatsapp.
  • Es una suscripción flexible ya que puedes modificar los productos que se incluyen en tu envío mensual si necesitas ampliar o modificar tu tratamiento.
  • ¿Solo quieres probar? En ese caso, también te sale a cuenta suscribirte ya que para poder valorar los efectos del tratamiento en ti, deberás probarlo durante un mínimo de 3 a 6 meses (depende de la gravedad de tus síntomas).

Condiciones del plan mensual

  • Cancelación: puedes cancelar o pausar tu plan desde tu cuenta pasados los primeros 31 días, siempre y cuando no esté en proceso de renovación.
  • No se pueden realizar modificaciones en la suscripción mientras se está procesando el envío. Para cualquier modificación, debe hacerse con un mínimo de 5 días de antelación a la renovación del pedido.*Si solo quieres probar y no quieres comprometerte con el tiempo mínimo que se requiere para notar efectos, te recomendamos que hagas una compra única y cuando decidas comprometerte con tu plan, inicies el plan mensual.