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Plan Dúo Equilibrio y Descanso

Cápsulas para controlar el equilibrio hormonal y dormir en la menopausia

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Elige un plan:

Días de acción y noches de paz.
Con este plan recuperarás el control de tus días y tus noches. EQUILIBRIO te da los buenos días dándote la energía y la estabilidad hormonal dominando molestias como los sofocos, ansiedad  y cambios de humor diarios. DESCANSO te da las buenas noches haciendo que caigas en el sueño profundo y reparador que tú y tu organismo necesitáis.

​​Domina los sofocos, insomnio, cansancio y cambios de humor. Conserva tu energía, vitalidad y concentración.

✓ Eficacia testada con el uso constante durante mínimo 3 meses.

Cantidad:  EQUILIBRIO: 56 cápsulas (2 cápsulas al día x 28 días); DESCANSO: 56 cápsulas (2 cápsulas en la noche x 28 días)

 

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Todo sobre Plan Dúo Equilibrio y Descanso
Belen Gallo, Nutricionista & I+D producto

Domina los síntomas

SOFOCOS

ANSIEDAD

CANSANCIO

ESTRÉS

INSOMNIO

SOFOCOS
NOCHE

IRRITABILIDAD

¿Qué puedo esperar?

DESCANSO potencia la regulación de los mecanismos naturales de tu ciclo del sueño sin bloquear ni afectar sus ritmos de funcionamiento. Te ayuda a alcanzar un descanso profundo y estable; y una mente despejada, sin preocuparte de que los sofocos y sudores te despierten.

EQUILIBRIO te equilibra, los síntomas se atenúan, las molestias disminuyen…Además, no solo combate tus síntomas, sino que mejora tu salud general, y previene deficiencias futuras.

La constancia es un premio y como en cualquier producto natural, conseguirás ver su máxima efectividad entre el 3er y el 6o mes.

Modo de empleo

DESCANSO: Toma 2 cápsulas al día después de la cena, 30 minutos antes de dormir. No contiene melatonina.

EQUILIBRIO: Toma 2 cápsulas por la mañana junto al desayuno y empieza el día sintiéndote bien. 

Se recomienda tomar ambos productos tras la ingesta de alimentos, no en ayunas, y alejados de las bebidas con cafeína (té y café), para asegurar la correcta absorción de los principios activos y evitar malestares digestivos.

Para lograr mejores resultados, es necesario que lo tomes todos los días durante mínimo 3 meses.

Puedes consumirlos ininterrumpidamente durante todo el climaterio, al ser completamente seguros y brindarte beneficios nutricionales a largo plazo. 

Recomendaciones

Ingredientes DESCANSO: Salvia (Salvia officinalis extracto seco de hojas 5:1 (2,5% ácido rosmarínico)), Espirulina (Spirulina platensis), Agente de recubrimiento (Hidroxipropilmetilcelulosa), Óxido de magnesio, Agente de carga (Celulosa microcristalina), Amapola californiana (Eschscholzia californica extracto seco de partes aéreas 4:1 (0,2% alcaloides), GABA (Ácido gamma aminobutírico 98%), Fosfatidilserina 20%, Reishi (Ganoderma lucidum K. extracto seco de fruta 10:1 (10% polisacáridos)), Antiaglomerantes (Dióxido de silicio, Sales magnésicas de ácidos grasos).

Sin lactosa – Sin Gluten – Sin azúcares añadidos – Sin alérgenos

Ingredientes EQUILIBRIO CAPS: Agente de recubrimiento (Hidroxipropilmetilcelulosa), Shatavari (Asparagus racemosus extracto seco de raíz (40% saponinas)), Extracto de rábano rojo, Ashwagandha (Withania somnifera extracto estandarizado de raíz 7:1 (1,5% witanólidos, 1% alcaloides)), Rhodiola (Rhodiola rosea L. extracto estandarizado de raíz 8:1 (3% rosavinas, 1,5% salidrósidos)), Gluconato de hierro, Gluconato de zinc, Agente de carga (Celulosa microcristalina), Nicotinamida (Niacina), Ácido L-ascórbico (Vitamina C), D-Pantotenato cálcico (Ácido pantoténico), Colecalciferol (Vitamina D3 de Linquen Islandés (Cetraria islandica L.)), Clorhidrato de piridoxina (Vitamina B6), Riboflavina (Vitamina B2), Aglutinante (Estearato de magnesio), Clorhidrato de tiamina (Vitamina B1), Antiaglomerante (Dióxido de silicio), Ácido teroilmonoglutámico (Ácido fólico), Biotina, Cianocobalamina (Vitamina B12).

Sin lactosa – Sin Gluten – Sin azúcares añadidos – Sin alérgenos

Precauciones: 

No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y de un estilo de vida saludable. No consumir durante el embarazo, lactancia, ni por menores de 18 años.  Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Consulta con tu médico antes de consumir el producto si estás tomando alguna medicación para dormir o tranquilizantes.

No mezclar con productos similares de otras marcas, así evitarás interferencias en la efectividad.

Conservar en un lugar fresco, seco y protegido de la luz solar.

Ingredientes
Beneficios de la suscripción

¿Por qué suscribirme al plan mensual DOMMA?

 

Estudios científicos demuestran la disminución de los síntomas en 12 semanas, en todos nuestros tratamientos, por lo que te ofrecemos la manera más fácil, cómoda y segura de cumplir con tu plan:

 

  • Recibe 1 caja con 28 dosis cada 30 días.
  • Descuento del 20% cada mes sobre el precio habitual.
  • Gastos de envío gratis*
  • Plan de acompañamiento gratuito con una coach especialista.
  • Flexibilidad total al poder modificar o cancelar tu plan en el momento que lo necesites, porque entendemos que tus necesidades pueden cambiar y queremos acompañarte en cada paso.
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Estudios de eficacia en todos los productos

Producto DESEO (Texto no visible)
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Mejora la lubricación
vaginal interna
*

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Reduce el dolor al mantener relaciones sexuales *

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Mejora la sensación de
76% tener mayor energía

0%
Mejora la lubricación
vaginal interna
*
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Reduce el dolor al mantener relaciones sexuales *
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Percibe un incremento de energía

Estudio completo   |    Síntesis del estudio

* Resultados de un estudio en el que participaron 50 mujeres de entre 45 y 66 años en proceso de transición menopáusica con síntomas de baja líbido, sofocos y sudores, fatiga, sequedad vaginal interna, falta de lubricación y infecciones genitourinarias frecuentes. Se excluyen a todas las mujeres en proceso de tratamiento de reemplazo hormonal. Consumo diario de un vial del producto (15 mL) durante 3 meses en condiciones normales de uso.
Producto EQUILIBRIO (Texto no visible)
0%

Reduce los sofocos y
los sudores diurnos
*

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Reduce loscambios de humor *

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Reduce el cansancio y la fatiga

0%
Reduce los sofocos y
los sudores diurnos
*
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Reduce el cansancio y la fatiga
0%
Reduce loscambios de humor *

Estudio completo   |   Síntesis del estudio

* Resultados demostrados a partir de un estudio doble ciego aleatorizado controlado con placebo en el que participaron 100 mujeres (50 activo y 50 placebo) +45 años en proceso de menopausia con sintomatología de sofocos diurnos, cansancio y fatiga, cambios de humor y sensación de ansiedad. Sin terapia hormonal sustitutiva. 1 mes de consumo diario de 1 dosis (2 cápsulas).
Producto DESCANSO (Texto no visible)
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Ayuda a conciliar el sueño *
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Reduce el insomnio y mejora la calidad del sueño *
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Reduce los sofocs y sudores nocturnos*
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Ayuda a conciliar el sueño *

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Reduce el insomnio y mejora la calidad del sueño *

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Reduce los sofocs y sudores nocturnos*

Estudio completo   |  Síntesis del estudio * Resultados demostrados a partir de un estudio doble ciego aleatorizado controlado con placebo en el que participaron 100 mujeres (50 activo y 50 placebo) +45 años en proceso de menopausia con sintomatología de sofocos y sudores nocturnos, problemas para dormir o insomnio. Sin terapia hormonal sustitutiva. 1 mes de consumo diario de 1 dosis (2 cápsulas).
Producto BIENESTAR (Texto no visible)
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Regenera la piel de la zona íntima*

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Hidrata la piel de la zona íntima*

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Alivia la sequedad inmediatamente

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Regenera la piel de la zona íntima*
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Hidrata la piel de la zona íntima*
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Alivia la sequedad inmediatamente
Estudio completo   |  Síntesis del estudio

* Resultados de un estudio en el que participaron 20 mujeres de entre 45 y 66 años en proceso de transición menopáusica con síntomas de baja líbido y sequedad vaginal interna. Uso externo durante 1 mes en condiciones normales de uso. Control médico.
Producto CALMA (Texto no visible)
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Reduce los sofocos nocturnos*

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Reduce los sudores nocturnos *

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Mejora la conciliación del sueño

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Reduce los sofocos nocturnos*
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Reduce los sudores nocturnos *
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Mejora la conciliación del sueño

Estudio completo    |    Síntesis del estudio

* Resultados de un estudio en el que participaron 50 mujeres de entre 45 y 66 años en proceso de transición menopáusica con síntomas sofocos y sudores noctunos y problemas para conciliar el sueño. Se excluyen a todas las mujeres en proceso de tratamiento de reemplazo hormonal. Consumo diario de una infusión diaria 3 meses en condiciones normales de uso.
Esta dupla te dará energía durante el día y un profundo descanso por las noches.
Efecto
POTENCIADOR
Mejora el estado nutricional
Efecto
Adaptogénico
Regula el sistema nervioso
Efecto
ESTROGÉNICO
Simula el efecto
de los estrógenos
Efecto estrogénico basal

Simula los efectos de los estrógenos mediante una combinación de fitoestrógenos termorreguladores que controlarán simultáneamente los sofocos por el día y la sudoración excesiva por la noche, para un sueño estable toda la noche y un día sin cambios de humor. 



Efecto adaptogénico

Sus propiedades adaptógenas actúan sobre el sistema nervioso, mejorando su resistencia al estrés; reduciendo la ansiedad, a la vez que protege tu mente del deterioro cognitivo, para una memoria y concentración potenciadas.



Efecto potenciador-nutricional

Ambos te entregan el mas completo complejo de nutrientes de acción neuro-muscular, que reducen la sobre-activación del sistema nervioso, a la vez que estimula indirectamente la producción natural de melatonina y una relajación muscular efectiva, para un buen sueño de principio a fin. Además de mejorar tu estado nutricional general.



Ingredientes principales

Estos son sus ingredientes y así es como actúan:

Shatavari

El shatavari ayuda a mantener el equilibrio en la fisiología femenina durante y después de la menopausia.

Rhodiola

Rhodiola

La rhodiola contribuye a una actividad mental y cognitiva óptima.

Ashwagandha

La ashwagandha ayuda a favorecer la relajación, el bienestar mental y físico

Salvia

La salvia lidia con los sudores y sofocos regulando tu temperatura para que puedas dormir.

Lúpulo

El lúpulo actúa con sus fitoestrógenos controlando el desequilibrio hormonal que se empeña en alterar tus noches.

Valeriana

La valeriana induce al sueño y mejora su calidad.

Ver más ingredientes

Y además de estas plantas medicinales, DESCANSO tiene….

GABA un neurotransmisor inhibidor, que calma y relaja el sistema nervioso, fundamental para mantener un sueño profundo y cuya producción se ve disminuida durante el climaterio. 

Magnesio, que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la vez que ayuda a relajar la musculatura. 

Fosfatidilserina un fosfolípido esencial para mantener la flexibilidad de la membrana neuronal; mejora la memoria, el aprendizaje y evita su deterioro.

Por otro lado EQUILIBRIO te entrega los nutrientes esenciales para la salud femenina en sus formas más biodisponibles.…

Todas las vitaminas del grupo B fundamentales para tu salud general (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, vitamina B6, biotina, ácido fólico y vitamina B12), que protegen el sistema nervioso e inmune, regulan la actividad hormonal, mejoran tu capacidad cognitiva, combaten el cansancio y la fatiga, y mejoran tu metabolismo; además de mantener tu piel, cabello y mucosas sanas. 

Hierro y zinc; minerales esenciales en esta etapa que junto a la vitamina C y D mantienen los huesos y articulaciones sanas y fuertes. Te ayudan a evitar estados de deficiencia (anemia) y te protegen del daño por estrés y oxidación. 

¿Qué esperar de tu tratamiento?

Mes 1
Mes 1
Primeras mejoras
Sentirás más energía y sofocos menos intensos, junto con mejoras en la digestión y un apetito más estable.
Mes 1
Primeras mejoras
Sentirás más energía y sofocos menos intensos, junto con mejoras en la digestión y un apetito más estable.
Mes 3
Mes 3
Resultados más evidentes
Gran reducción de sofocos, sudoración y ansiedad, por mejor regulación de la temperatura corporal y presión arterial.
Mes 3
Resultados más evidentes
Gran reducción de sofocos, sudoración y ansiedad, por mejor regulación de la temperatura corporal y presión arterial.
Mes 6
Mes 6
Bienestar total
Ánimo más estable, mejor patrón de sueño y mejor salud ósea, por una estabilización del sistema nervioso; más efecto antiinflamatorio y antioxidante.
Mes 6
Bienestar total
Ánimo más estable, mejor patrón de sueño y mejor salud ósea, por una estabilización del sistema nervioso; más efecto antiinflamatorio y antioxidante.
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1 mes

none

3 meses

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6 meses

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Dra. Miriam Al Adib

Ginecóloga, escritora y divulgadora

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Dra. Maria Arqué

Ginecóloga integrativa

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Neus Elcacho

Nutricionista, Dietista, PNIE, escritora y divulgadora

Picture of Mónica Manso Benedicto

Mónica Manso Benedicto

Terapeuta especializada en emociones de la menopausia

Y por si te lo preguntas...

¿Cómo y cuándo tomar este plan?

Toma los productos a diario para mimarte como te mereces y obtener sus beneficios. Encontrarás el modo de empleo de cada producto en la ficha de producto y también en el envase cuando lo recibas.

¿Cómo funcionan los productos? ¿Por qué todo natural y a base de plantas y alimentos?

Los productos han sido diseñados específicamente para las necesidades de la mujer en transición menopáusica. Han sido formulados por un equipo de nutricionistas y especialistas. Para una etapa natural de nuestro cuerpo, confiamos en la sabiduría de la naturaleza: las plantas y los alimentos contienen una amplia variedad de nutrientes que contribuyen a mejorar nuestra salud (vitaminas, ácidos grasos esenciales, fitoestrógenos y antioxidantes). Las hierbas y alimentos, con su exquisita combinación de ingredientes interactivos, actúan para equilibrar el cuerpo en muchos planos diferentes al mismo tiempo.

¿Cuándo empezaré a notar los beneficios?

Depende de cada persona. Es importante ser constante y paciente, ya que como cualquier proceso natural, estos planes requieren la adaptación de tu cuerpo para empezar a notar los beneficios. Algunas mujeres notan los cambios desde las primeras semanas, para otras el proceso es un poco más largo. Para disfrutar los beneficios de los planes DOMMA es muy importante tener una alimentación saludable y un estilo de vida activo.

¿Puedo tomarlo si tomo medicación o tengo alguna enfermedad?

Al tratarse de productos naturales, sin hormonas, son amigables con el organismo al momento de abordar los síntomas. En caso de estar tomando alguna medicación o de tener una condición de salud base, recomendamos que hables con tu médico o profesional de salud correspondiente y le compartas los detalles del producto que te interesa. 

Si tienes cualquier duda, por favor escríbenos un mail a hola@wearedomma.com.

¿Puedo combinar los suplementos de DOMMA con la medicación u otros suplementos?

Para asegurar una mejora evidente de tus síntomas, te recomendamos evitar mezclar o combinar nuestros productos con otros suplementos. 

Siempre consulta con tu médico si estás tomando medicación u otra suplementación. 

Si tienes dudas, no te olvides que puedes contactarnos vía whatsapp o correo (hola@wearedomma.com) y nuestros expertos te ayudarán.

Las que lo han probado te cuentan

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Con este plan recuperarás el control de tus días y tus noches. EQUILIBRIO te da los buenos días dándote la energía y la estabilidad hormonal dominando molestias como los sofocos, ansiedad  y cambios de humor diarios. DESCANSO te da las buenas noches haciendo que caigas en el sueño profundo y reparador que tú y tu organismo necesitáis.

​​Domina los sofocos, insomnio, cansancio y cambios de humor. Conserva tu energía, vitalidad y concentración.

✓ Eficacia testada con el uso constante durante mínimo 3 meses.

Cantidad:  EQUILIBRIO: 56 cápsulas (2 cápsulas al día x 28 días); DESCANSO: 56 cápsulas (2 cápsulas en la noche x 28 días)

 

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Peso 0,307 kg

10 valoraciones en Plan Dúo Equilibrio y Descanso

  1. Susana Vaeza

    La mejor combinación😃

  2. Gema

    Empecé con equilibrio hace 3 meses. Me costó un poco notar cambios pero tomando el producto cada dia con constancia y siguiendo las recomendaciones de las expertas he logrado controlar mis sofocos. Estava ansiosa de probar descanso, el nuevo producto, y elegí combinar los dos. Una maravilla. Ni un sofoco por la noche, me siento activa y con energía.

  3. Laura Pérez

    ¡El envío fue rapidísimo! Recibí mi pedido en solo dos días. ¡Excelente servicio!

  4. Sofía Martínez

    Tuve una pregunta sobre cómo tomar el producto y el equipo de atención al cliente fue extremadamente servicial y amable. Gracias por la asistencia

  5. Clara Martínez

    Llevo usando Equilibrio durante los últimos tres meses, he experimentado una mejoría gradual en mis síntomas. Decidí añadir DESCANSO a mi suscripción y todavía llevo poco tiempo pero empiezo a notar mejoraas en mi sueño. Muy contenta con ambos productos!

  6. Valentina Cruz

    He notado una disminución notable en mis sofocos tanto por el dia como por la noche. Ahora tengo noches tranquilas y me siento renovada cada mañana.

  7. Ana Garcia

    Me van genial! Me noto con mucha más energia y duermo mucho mejor, los sofocos se me han reducido muchíssimo

  8. Adriana Castro

    Equilibrio ha hecho maravillas por mis sofocos y Descanso ha mejorado drásticamente la calidad de mi sueño. Me siento más descansada que nunca y con mucha energia. Gracias!

  9. Consuelo

    Me han funcionado muy bien, vuelvo a ser yo. ¡Gracias!

  10. Begochoa

    Desde que he empezado a usar Domma, es mi dúo favorito de productos, he alucinado!! Equilibrio me ayuda sobre todo con el tema cansancio, y a tener ese chute de energía que había perdido. Y con descanso me olvido de no poder dormir por la noche o estar demasiado alterada, me va genial.

    Lo recomiendo a todo el mundo!!!

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Shatavari
Modulador hormomal

Sus compuestos activos, entre ellos, las saponinas, tienen una estructura similar a la del estrógeno humano, lo cual ha mostrado en estudios in vitro una alta capacidad para unirse a receptores de estrógenos (ER-α) en el cuerpo, imitando un efecto estrogénico generalizado de mediana intensidad, e incluso teniendo una acción anticarcinogénica ante casos de cáncer de mama (1).

En postmenopausia, su suplementación muestra mejoras en la función y potencia muscular, ayudando a preservar la masa muscular y previniendo estados de osteoporosis (2).

Maca
Energizante

El tratamiento de 6 semanas con maca en mujeres postmenopáusicas, ha mostrado una reducción significativa del 30,8% en la ansiedad con respecto al placebo, además de reducir la disfunción sexual en mujeres independientemente de su actividad estrogénica (1).

Estudios in vitro revelan un efecto anti-fatiga y potenciador de la capacidad muscular gracias a su capacidad de aliviar el estrés muscular post-ejercicio, mejorando el rendimiento físico y retrasando la fatiga muscular (2).

Las raíces de maca son una fuente de alta densidad nutricional, incluyendo carbohidratos, proteínas y fibra, además de minerales, vitaminas y aminoácidos. La maca destaca por mejorar la salud reproductiva y la libido. Su contribución nutricional la convierte en una fuente esencial de energía, especialmente beneficiosa para mujeres en la menopausia (3).

Fenogreco
Modulador hormonal

Estudios revelan que la suplementación durante 90 días en mujeres con síntomas de postmenopausia, muestra una mejora significativa en la sequedad vaginal, reduciendo en un 50% las molestias asociadas. 

Además de reducir en un 47,8% los sofocos diarios, pasando desde 3 a 4 episodios diarios, a sólo 1 a 2 episodios (1).

Tribulus
Lubricante

Estudios muestran que la suplementación con tribulus en mujeres menopáusicas mejora en un 83.3% la lubricación vaginal antes y durante las relaciones, luego de un periodo de consumo de 90 días (1).

Rhodiola
Anti-fatiga

Dentro de sus compuestos bioactivos, están las rosavinas y salidrosides, que ejercen un efecto positivo sobre el eje hipotalámico-pituitario-adrenal, reduciendo los niveles de cortisol a nivel del sistema nervioso. Por otro lado, estudios en mujeres menopáusicas muestran que sus activos tienen actividad selectiva por los receptores de estrógenos (ER-α), y actividad sobre la enzima óxido nítrico sintetasa, teniendo un efecto vasodilatador y antiinflamatorio (1).

Ashwagandha
Anti-estrés
Estudios revelan que la suplementación durante 8 semanas en mujeres con síntomas de menopausia, mostró una reducción significativa de los síntomas clásicos, con especial mejora en el dominio psicológico como la ansiedad, estrés, irritabilidad y cambios de humor (1).

Sus compuestos activos actúan principalmente en el sistema nervioso central en donde simulan neurotransmisores inhibitorios (tipo GABA) que reducen los estímulos nerviosos; normalizan los niveles de dopamina y mejoran la función motora; intensifica la actividad de la acetilcolina y mejora la neurotransmisión sináptica. También a nivel de sistema inmune, estimula los linfocitos, células encargadas de conferir protección frente agentes patógenos externos (2).

Es por esto, que la ashwagandha se utiliza comúnmente como un adaptógeno, lo que significa que puede ayudar a equilibrar y regular el sistema nervioso central, reducir el estrés y mejorar la respuesta del cuerpo a la tensión física y emocional.
Salvia
Termorregulador

Además del efecto estrogénico, la salvia da lugar a la modulación de distintos neurorreceptores y de los transportadores de serotonina – 5HT como modo de acción del extracto alcohólico de Salvia. officinalis. Esto en conjunto con su actuación sobre centro el termorregulador hipotalámico, resulta en un control de los síntomas  vasomotores (sofocos y sudores).

Lúpulo
Modulador hormonal

En estudios de doce semanas de duración, realizados en mujeres en menopausia, se observó una buena eficacia en la reducción del número de sofocos (40-70%), a la mitad del periodo de tratamiento, así como una importante mejoría general de sintomatología menopáusica en los tres dominios: somáticos, psicológicos y urogenitales (ansiedad, depresión, insomnio, fatiga, sudoración nocturna, interés sexual), incluyendo la reducción de los síntomas en la menopausia temprana. Su acción radica en que sus derivados (8PN) tiene gran afinidad por el receptor de estrógenos ER-α actuando como un agonista parcial. (1)

Reishi
Neuroregenerativo

El Reishi es un hongo medicinal que fomenta la proliferación de células progenitoras neurales (CPN) para mejorar la neurogénesis y aliviar el déficit cognitivo.

Es utilizado como agente terapéutico regenerativo para el tratamiento del deterioro cognitivo asociado a enfermedades neurodegenerativas (1).

Amapola Californiana
Sedante

La amapola californiana se emplea en el tratamiento de trastornos del sueño y ansiedad. Estudios han demostrado que la combinación de la amapola californiana con la valeriana contribuye de manera significativa a mejorar el insomnio. Este tratamiento favorece el aumento de la duración del sueño nocturno, reduce el número de despertares y alivia la ansiedad (1).

Pasiflora
Ansiolítica

Estudios sugieren que ayuda a reducir el estrés, y por lo tanto, puede ser útil en el tratamiento del insomnio, la ansiedad y la depresión. Su actuación incluye la inhibición de forma dosis dependiente de la unión de los antagonistas específicos a sus receptores GABAA y GABAB, además de inhibir la recaptación de GABA. (1)

Valeriana
Relajante

La valeriana está indicada para el alivio de la tensión nerviosa leve y para tratar trastornos del sueño. Ayuda a aliviar los síntomas leves de estrés mental y a conciliar el sueño.

Estudios bioquímicos han documentado que el ácido valerénico inhibe el sistema enzimático responsable del catabolismo central del GABA. El aumento de las concentraciones de GABA se asocia a una disminución de la actividad del Sistema Nervioso Central (SNC), por lo que esta acción puede estar implicada en la actividad sedante del ácido valerénico. (1)

Los estudios clínicos demuestran que tras varios días de ingesta de raíz de valeriana, los cambios en el electroencefalograma (EEC) del sueño fueron más pronunciados que tras una sola ingesta. (2)

  1. Barnes J, Anderson LA, Phillipson JD, Phillipson JD. Herbal medicines. 3. ed. London: Pharmaceutical Press; 2007. 710 p.
  2. European Union herbal monograph on Valeriana officinalis L., radix.



Caléndula
Antiinflamatoria

La caléndula es reconocida por su potente actividad antiinflamatoria, que le permite reducir la inflamación mediante la inhibición de la producción de marcadores proinflamatorios (1).

Además, se ha evidenciado que la caléndula contribuye a la relajación y mejora la calidad del sueño. Esta planta posee propiedades que deprimen la actividad del sistema nervioso central y disminuyen la actividad motora, lo cual favorece sus efectos sedantes y promueve un descanso reparador (2)

Por otro lado, el extracto metanólico de caléndula ha mostrado tener una significativa actividad ansiolítica. Estos hallazgos respaldan la utilización de la caléndula como un eficaz remedio natural para el manejo de la ansiedad.

Aceite de almendras
Hidratante

El alto contenido de ácido oléico le confiere excelentes propiedades de transportador al aceite de almendras, dada su excelente capacidad de penetrar en la piel. En pieles envejecidas aumenta el contenido lipídico de la barrera de la piel, aumentando el contenido de ceramidas y fortaleciendo sus efectos protectores (1).

Aceite de onagra
Protector

Estudios han mostrado que la presencia de ácido linoléico previene la pérdida de agua de la epidermis, mientras mejora la elasticidad y suavidad, mediante la regulación del proceso de keratinización de la piel. Altos niveles de ácido linoléico aplicados de manera tópica fortalecen la barrera epidermal, normaliza la pérdida de agua (1).

Aceite de aguacate
Antioxidante

Resultados de investigaciones muestran que la aplicación de aceite de aguacate solo o como parte de una formulación dérmica, aumenta la síntesis de colágeno y reduce el número de células inflamatorias durante el proceso de cicatrización de la piel (1).

Aceite de manzanilla
Antimicrobiano

La manzanilla contiene diversos compuestos activos como flavonoides, triterpenos, sesquiterpenos y fenoles, que son la base de sus propiedades medicinales. Destacan el α-bisabolol y la apigenina, que otorgan beneficios tópicos significativos como efectos antiinflamatorios en la piel, hidratación del estrato córneo y reducción de la pérdida de agua transepidérmica. Las aplicaciones tópicas de manzanilla se asocian con propiedades calmantes, suavizantes, antisépticas e hipoalergénicas (1).

Por otro lado, el aceite esencial de manzanilla ha mostrado una notable actividad antimicrobiana contra una amplia gama de patógenos, atribuida a su capacidad para generar especies reactivas de oxígeno (2). Adicionalmente, este aceite esencial exhibe una efectiva actividad antifúngica frente a hongos patógenos (3).

Además, investigaciones sugieren un papel potencial del aceite esencial de manzanilla en la modulación del pH mediante la interacción con microorganismos  (4).

Aceite de salvia
Curativo

El aceite esencial de salvia ha demostrado poseer propiedades antifúngicas y la capacidad de inhibir la producción de ácido nítrico en macrófagos, un indicador clave de inflamación. Esta combinación de efectos subraya su potencial antifúngico y antiinflamatorio (1).

Además, el aceite de salvia exhibe potentes propiedades antimicrobianas contra una amplia variedad de patógenos, lo que amplía su aplicación en tratamientos contra infecciones (2).

Por otro lado, se ha observado que el aceite esencial de salvia acelera el proceso de cicatrización de heridas. Sus propiedades antiinflamatorias, junto con su capacidad para fomentar la proliferación celular y la revascularización, contribuyen significativamente a este efecto curativo (3).

1. Abu-Darwish MS, Cabral C, Ferreira IV, Gonçalves MJ, Cavaleiro C, Cruz MT, et al. Essential Oil of Common Sage (Salvia officinalis L.) from Jordan: Assessment of Safety in Mammalian Cells and Its Antifungal and Anti-Inflammatory Potential. Mostarica-Stojković M, editor. BioMed Research International. 9 octubre 2013;2013:538940.

2. Bouajaj, S., Benyamna, A., Bouamama, H., Romane, A., Falconieri, D., Piras, A., & Marongiu, B. (2013). Antibacterial, allelopathic and antioxidant activities of essential oil of Salvia officinalis L. growing wild in the Atlas Mountains of Morocco. Natural Product Research, 27(18), 1673–1676. https://doi.org/10.1080/14786419.2012.751600

3. Farahpour, M., Pirkhezr, E., Ashrafian, A., & Sonboli, A. (2020). Accelerated healing by topical administration of Salvia officinalis essential oil on Pseudomonas aeruginosa and Staphylococcus aureus infected wound model.. Biomedicine & pharmacotherapy = Biomedecine & pharmacotherapie, 128, 110120 . https://doi.org/10.1016/j.biopha.2020.110120.

Aceite de
ylang-ylang
Calmante

El aceite de Ylang-ylang, extraído de las flores del árbol Cananga odorata, proporciona múltiples beneficios en diversas aplicaciones. Este aceite es especialmente valorado por su capacidad para reducir la presión arterial y fomentar la relajación cuando se absorbe a través de la piel. Asimismo, posee propiedades antibacterianas significativas (1).

1. Kurniawansyah, I., Ratnawulan, S., & Budiman, A. (2018). THE ANTIBACTERIAL ACTIVITIES OF AROMATHERAPY ESSENTIAL OILS OF LAVENDER (LAVANDULA ANGUSTIFOLIA MILL), ROSEMARY (ROSMARINUS OFFICINALIS L.) AND YLANG-YLANG (CANANGA ODORATA (LAMK.) HOOK) AGAINST AIRBORNE BACTERIA. International Research Journal Of Pharmacy. https://doi.org/10.7897/2230-8407.09692.

Aceite de lavanda
Calmante

La mayoría de estudios sobre el aceite de lavanda se centran en sus propiedades terapéuticas generales, como la relajación, el alivio de la ansiedad y sus efectos sedantes. Este aceite es conocido por sus efectos calmantes sobre el sistema nervioso, que pueden ayudar indirectamente con síntomas como los sofocos asociados al estrés o a los cambios hormonales durante la menopausia (1).

Aceite de geranio
Reconfortante

El aceite de geranio ha demostrado tener un impacto sobre el estado de ánimo, en concreto sus propiedades para mejorar el humor. Su agradable olor y sus propiedades aromáticas se utilizan a menudo en aromaterapia. La aromaterapia con aceite de geranio ha sido reconocida por su potencial para aliviar los síntomas de ansiedad y depresión, contribuyendo a mejorar el estado de ánimo y a reducir los cambios de humor (1).

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