Cantidad: 45 g – 56 cápsulas (2 cápsulas antes de dormir)
DESCANSO sincroniza tu ciclo natural del sueño y protege tu mente para mantenerla ágil y activa. Domina los sudores nocturnos, promueve un descanso profundo, mejorando la calidad del sueño y protegiendo tu salud cognitiva.
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Con DESCANSO sentirás un alivio gradual de sofocos y sudores nocturnos; un sueño profundo y estable; y una mente despejada. El tiempo para empezar a notar resultados depende de cada persona. Algunas mujeres notan los cambios desde las primeras semanas, para otras el proceso es un poco más largo. Los problemas para dormir son multifactoriales, por eso es importante ser constante y paciente, ya que estos procesos naturales requieren tiempo para que el cuerpo se adapte y empiece a experimentar beneficios. La mayoría de mujeres perciben resultados evidentes a partir del tercer mes y en el sexto mes, se logra la máxima efectividad. Para aprovechar al máximo los beneficios DESCANSO es esencial que lo combines con una buena rutina de sueño y un estilo de vida saludable que potencie sus efectos.
Tomar 2 cápsulas al día después de la cena, 30 minutos antes de dormir. Se recomienda tomar tras la ingesta de alimentos, no con el estómago vacío, y alejado de las bebidas con cafeína (té y café), para asegurar la correcta absorción de los principios activos y evitar malestares digestivos. Puedes consumirlo ininterrumpidamente durante todo el climaterio, al ser completamente seguro y brindarte beneficios nutricionales a largo plazo.
Recomendamos no consumir en conjunto con fármacos para dormir, tranquilizantes, ansiolíticos, antidepresivos o similares. Siempre, consulta con tu médico antes, si estás tomando otro tipo de medicación o tienes una condición de salud base.
Salvia (Salvia officinalis extracto seco de hojas 5:1 (2,5% ácido rosmarínico)), Espirulina (Spirulina platensis), Agente de recubrimiento (Hidroxipropilmetilcelulosa), Óxido de magnesio, Agente de carga (Celulosa microcristalina), Amapola californiana (Eschscholzia californica extracto seco de partes aéreas 4:1 (0,2% alcaloides), GABA (Ácido gamma aminobutírico 98%), Fosfatidilserina 20%, Reishi (Ganoderma lucidum K. extracto seco de fruta 10:1 (10% polisacáridos)), Antiaglomerantes (Dióxido de silicio, Sales magnésicas de ácidos grasos).
Sin lactosa – Sin Gluten – Sin azúcares añadidos – Sin alérgenos
NO CONTIENE MELATONINA
Simula los efectos de los estrógenos con fitoestrógenos termorreguladores que actúan sobre los receptores de la temperatura, controlando simultáneamente los sofocos y la sudoración excesiva, para un sueño estable toda la noche.
Sus propiedades adaptógenas actúan sobre el sistema nervioso, mejorando su resistencia al estrés; reduciendo la ansiedad, a la vez que protege tu mente del deterioro cognitivo, para una memoria y concentración potenciadas.
Su complejo neuro-muscular compuesto de neurotransmisores, fosfolípidos y minerales, actúan a nivel neuronal, reduciedo la sobre-activación del sistema nervioso, a la vez que estimula indirectamente la producción natural de melatonina favoreciendo la inducción del sueño; mientras que a nivel muscular, relaja y reduce los movimientos motores promoviendo una sincronización y regulación progresiva del ciclo del sueño.
Estos son sus ingredientes y así es como actúan:
La salvia lidia con los sudores y sofocos regulando tu temperatura para que puedas dormir.
El reishi contribuye a mantener una función circulatoria saludable, esencial para las funciones del sistema nervioso.
La amapola californiana
mejora la calidad natural del sueño y ayuda a regularlo.
Ver más ingredientes
Y además de estas plantas medicinales, DESCANSO tiene….
GABA, un neurotransmisor inhibidor que calma y relaja el sistema nervioso; fundamental para mantener un sueño profundo y cuya producción se ve disminuida durante el climaterio.
Con Fosfatidilserina fosfolípido esencial para mantener la flexibilidad de la membrana neuronal y evitar su deterioro; mejorando la memoria y el aprendizaje.
Ginecóloga, escritora y divulgadora
Ginecóloga integrativa
Nutricionista, Dietista, PNIE, escritora y divulgadora
Terapeuta especializada en emociones de la menopausia
Porque el consumo excesivo de melatonina, afecta la producción natural de esta hormona por parte del cuerpo, dificultando la regulación propia del sueño al largo plazo, pudiendo incluso llegar a generar el efecto contrario.
DESCANSO estimula la producción natural de esta hormona de manera indirecta, lo cual permite que el cuerpo dosifique su liberación según sus necesidades.
A diferencia de CALMA, DESCANSO actúa potenciando las fases del ciclo del sueño, ayudándote no sólo a inducir y conciliar el sueño, si no también, a regularlo y a alcanzar un descanso profundo y reparador, que te permita recargar energías para el día siguiente.
Mientras CALMA te ayudará principalmente a relajarte y prepararte para dormir.
Sí, puedes tomarlo igualmente tanto si aún no llegas a la menopausia como si ya la has pasado.
DESCANSO está pensado para reducir los problemas del insomnio, tanto en pre-menopausia, como en post-menopausia; estimulando la regulación natural del sueño, evitando así dependencias a fármacos y a hormonas que reducen la capacidad propia del cuerpo de sincronizar sus funciones durante la noche.
En pre-menopausia predominarán los efectos adaptógenos y relajantes de sus ingredientes más que sus efectos sobre la regulación hormonal, dado que aún no se presenta la baja de estrógenos como tal. Es decir, aunque no estés en esta etapa, te ayudará a sentir menos ansiedad y a alcanzar un sueño profundo.
El proceso de regulación del ciclo del sueño depende de la causa de desregulación y de la severidad del desajuste.
En términos generales, el proceso de regulación tarda entre 1 y 2 meses, sin embargo, para lograrlo de manera efectiva, nuestro sistema nervioso necesita seguir una rutina diaria con horarios estables, para despertar y dormir, que ayuden a reprogramar los mecanismos fisiológicos implicados en el sueño.
Algunas mujeres notan cambios desde las primeras semanas, para otras el proceso es un poco más largo, por eso es muy importante que sigas el tratamiento de forma constante y que respetes tus espacios de descanso.
Al tratarse de productos naturales, sin hormonas, son amigables con el organismo al momento de abordar los síntomas. Recomendamos no consumir en conjunto con fármacos para dormir, tranquilizantes, ansiolíticos, antidepresivos o similares.
En caso de estar tomando otro tipo de medicación, otro suplemento similar o tienes una condición de salud base, habla con tu médico o profesional de salud correspondiente, para que le compartas los detalles del producto que te interesa y evites interferencias o efectos indeseados.
Si tienes dudas, no te olvides que puedes contactarnos vía whatsapp o correo (ayuda@wearedomma.com) y nuestros expertos te ayudarán.
Cantidad: 45 g – 56 cápsulas (2 cápsulas antes de dormir)
DESCANSO sincroniza tu ciclo natural del sueño y protege tu mente para mantenerla ágil y activa. Domina los sudores nocturnos, promueve un descanso profundo, mejorando la calidad del sueño y protegiendo tu salud cognitiva.
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Sus compuestos activos, entre ellos, las saponinas, tienen una estructura similar a la del estrógeno humano, lo cual ha mostrado en estudios in vitro una alta capacidad para unirse a receptores de estrógenos (ER-α) en el cuerpo, imitando un efecto estrogénico generalizado de mediana intensidad, e incluso teniendo una acción anticarcinogénica ante casos de cáncer de mama (1).
En postmenopausia, su suplementación muestra mejoras en la función y potencia muscular, ayudando a preservar la masa muscular y previniendo estados de osteoporosis (2).
El tratamiento de 6 semanas con maca en mujeres postmenopáusicas, ha mostrado una reducción significativa del 30,8% en la ansiedad con respecto al placebo, además de reducir la disfunción sexual en mujeres independientemente de su actividad estrogénica (1).
Estudios in vitro revelan un efecto anti-fatiga y potenciador de la capacidad muscular gracias a su capacidad de aliviar el estrés muscular post-ejercicio, mejorando el rendimiento físico y retrasando la fatiga muscular (2).
Las raíces de maca son una fuente de alta densidad nutricional, incluyendo carbohidratos, proteínas y fibra, además de minerales, vitaminas y aminoácidos. La maca destaca por mejorar la salud reproductiva y la libido. Su contribución nutricional la convierte en una fuente esencial de energía, especialmente beneficiosa para mujeres en la menopausia (3).
Estudios revelan que la suplementación durante 90 días en mujeres con síntomas de postmenopausia, muestra una mejora significativa en la sequedad vaginal, reduciendo en un 50% las molestias asociadas.
Además de reducir en un 47,8% los sofocos diarios, pasando desde 3 a 4 episodios diarios, a sólo 1 a 2 episodios (1).
Estudios muestran que la suplementación con tribulus en mujeres menopáusicas mejora en un 83.3% la lubricación vaginal antes y durante las relaciones, luego de un periodo de consumo de 90 días (1).
Dentro de sus compuestos bioactivos, están las rosavinas y salidrosides, que ejercen un efecto positivo sobre el eje hipotalámico-pituitario-adrenal, reduciendo los niveles de cortisol a nivel del sistema nervioso. Por otro lado, estudios en mujeres menopáusicas muestran que sus activos tienen actividad selectiva por los receptores de estrógenos (ER-α), y actividad sobre la enzima óxido nítrico sintetasa, teniendo un efecto vasodilatador y antiinflamatorio (1).
Además del efecto estrogénico, la salvia da lugar a la modulación de distintos neurorreceptores y de los transportadores de serotonina – 5HT como modo de acción del extracto alcohólico de Salvia. officinalis. Esto en conjunto con su actuación sobre centro el termorregulador hipotalámico, resulta en un control de los síntomas vasomotores (sofocos y sudores).
En estudios de doce semanas de duración, realizados en mujeres en menopausia, se observó una buena eficacia en la reducción del número de sofocos (40-70%), a la mitad del periodo de tratamiento, así como una importante mejoría general de sintomatología menopáusica en los tres dominios: somáticos, psicológicos y urogenitales (ansiedad, depresión, insomnio, fatiga, sudoración nocturna, interés sexual), incluyendo la reducción de los síntomas en la menopausia temprana. Su acción radica en que sus derivados (8PN) tiene gran afinidad por el receptor de estrógenos ER-α actuando como un agonista parcial. (1)
El Reishi es un hongo medicinal que fomenta la proliferación de células progenitoras neurales (CPN) para mejorar la neurogénesis y aliviar el déficit cognitivo.
Es utilizado como agente terapéutico regenerativo para el tratamiento del deterioro cognitivo asociado a enfermedades neurodegenerativas (1).
La amapola californiana se emplea en el tratamiento de trastornos del sueño y ansiedad. Estudios han demostrado que la combinación de la amapola californiana con la valeriana contribuye de manera significativa a mejorar el insomnio. Este tratamiento favorece el aumento de la duración del sueño nocturno, reduce el número de despertares y alivia la ansiedad (1).
Estudios sugieren que ayuda a reducir el estrés, y por lo tanto, puede ser útil en el tratamiento del insomnio, la ansiedad y la depresión. Su actuación incluye la inhibición de forma dosis dependiente de la unión de los antagonistas específicos a sus receptores GABAA y GABAB, además de inhibir la recaptación de GABA. (1)
La valeriana está indicada para el alivio de la tensión nerviosa leve y para tratar trastornos del sueño. Ayuda a aliviar los síntomas leves de estrés mental y a conciliar el sueño.
Estudios bioquímicos han documentado que el ácido valerénico inhibe el sistema enzimático responsable del catabolismo central del GABA. El aumento de las concentraciones de GABA se asocia a una disminución de la actividad del Sistema Nervioso Central (SNC), por lo que esta acción puede estar implicada en la actividad sedante del ácido valerénico. (1)
Los estudios clínicos demuestran que tras varios días de ingesta de raíz de valeriana, los cambios en el electroencefalograma (EEC) del sueño fueron más pronunciados que tras una sola ingesta. (2)
La caléndula es reconocida por su potente actividad antiinflamatoria, que le permite reducir la inflamación mediante la inhibición de la producción de marcadores proinflamatorios (1).
Además, se ha evidenciado que la caléndula contribuye a la relajación y mejora la calidad del sueño. Esta planta posee propiedades que deprimen la actividad del sistema nervioso central y disminuyen la actividad motora, lo cual favorece sus efectos sedantes y promueve un descanso reparador (2).
Por otro lado, el extracto metanólico de caléndula ha mostrado tener una significativa actividad ansiolítica. Estos hallazgos respaldan la utilización de la caléndula como un eficaz remedio natural para el manejo de la ansiedad.
El alto contenido de ácido oléico le confiere excelentes propiedades de transportador al aceite de almendras, dada su excelente capacidad de penetrar en la piel. En pieles envejecidas aumenta el contenido lipídico de la barrera de la piel, aumentando el contenido de ceramidas y fortaleciendo sus efectos protectores (1).
Estudios han mostrado que la presencia de ácido linoléico previene la pérdida de agua de la epidermis, mientras mejora la elasticidad y suavidad, mediante la regulación del proceso de keratinización de la piel. Altos niveles de ácido linoléico aplicados de manera tópica fortalecen la barrera epidermal, normaliza la pérdida de agua (1).
Resultados de investigaciones muestran que la aplicación de aceite de aguacate solo o como parte de una formulación dérmica, aumenta la síntesis de colágeno y reduce el número de células inflamatorias durante el proceso de cicatrización de la piel (1).
La manzanilla contiene diversos compuestos activos como flavonoides, triterpenos, sesquiterpenos y fenoles, que son la base de sus propiedades medicinales. Destacan el α-bisabolol y la apigenina, que otorgan beneficios tópicos significativos como efectos antiinflamatorios en la piel, hidratación del estrato córneo y reducción de la pérdida de agua transepidérmica. Las aplicaciones tópicas de manzanilla se asocian con propiedades calmantes, suavizantes, antisépticas e hipoalergénicas (1).
Por otro lado, el aceite esencial de manzanilla ha mostrado una notable actividad antimicrobiana contra una amplia gama de patógenos, atribuida a su capacidad para generar especies reactivas de oxígeno (2). Adicionalmente, este aceite esencial exhibe una efectiva actividad antifúngica frente a hongos patógenos (3).
Además, investigaciones sugieren un papel potencial del aceite esencial de manzanilla en la modulación del pH mediante la interacción con microorganismos (4).
1. Espinoza S. Compuestos químicos y aplicaciones cosméticas de la manzanilla (Matricaria chamomilla L.). 2021.
3.Youssef, G., Mohamed, A. (2020). In-vitro Antifungal Activity of Eco-friendly Essential Oils against Pathogenic Seed Borne Fungi. Egyptian Journal of Botany, 60(2), 381-393. doi: 10.21608/ejbo.2019.17672.1362
El aceite esencial de salvia ha demostrado poseer propiedades antifúngicas y la capacidad de inhibir la producción de ácido nítrico en macrófagos, un indicador clave de inflamación. Esta combinación de efectos subraya su potencial antifúngico y antiinflamatorio (1).
Además, el aceite de salvia exhibe potentes propiedades antimicrobianas contra una amplia variedad de patógenos, lo que amplía su aplicación en tratamientos contra infecciones (2).
Por otro lado, se ha observado que el aceite esencial de salvia acelera el proceso de cicatrización de heridas. Sus propiedades antiinflamatorias, junto con su capacidad para fomentar la proliferación celular y la revascularización, contribuyen significativamente a este efecto curativo (3).
1. Abu-Darwish MS, Cabral C, Ferreira IV, Gonçalves MJ, Cavaleiro C, Cruz MT, et al. Essential Oil of Common Sage (Salvia officinalis L.) from Jordan: Assessment of Safety in Mammalian Cells and Its Antifungal and Anti-Inflammatory Potential. Mostarica-Stojković M, editor. BioMed Research International. 9 octubre 2013;2013:538940.
2. Bouajaj, S., Benyamna, A., Bouamama, H., Romane, A., Falconieri, D., Piras, A., & Marongiu, B. (2013). Antibacterial, allelopathic and antioxidant activities of essential oil of Salvia officinalis L. growing wild in the Atlas Mountains of Morocco. Natural Product Research, 27(18), 1673–1676. https://doi.org/10.1080/14786419.2012.751600
3. Farahpour, M., Pirkhezr, E., Ashrafian, A., & Sonboli, A. (2020). Accelerated healing by topical administration of Salvia officinalis essential oil on Pseudomonas aeruginosa and Staphylococcus aureus infected wound model.. Biomedicine & pharmacotherapy = Biomedecine & pharmacotherapie, 128, 110120 . https://doi.org/10.1016/j.biopha.2020.110120.
El aceite de Ylang-ylang, extraído de las flores del árbol Cananga odorata, proporciona múltiples beneficios en diversas aplicaciones. Este aceite es especialmente valorado por su capacidad para reducir la presión arterial y fomentar la relajación cuando se absorbe a través de la piel. Asimismo, posee propiedades antibacterianas significativas (1).
1. Kurniawansyah, I., Ratnawulan, S., & Budiman, A. (2018). THE ANTIBACTERIAL ACTIVITIES OF AROMATHERAPY ESSENTIAL OILS OF LAVENDER (LAVANDULA ANGUSTIFOLIA MILL), ROSEMARY (ROSMARINUS OFFICINALIS L.) AND YLANG-YLANG (CANANGA ODORATA (LAMK.) HOOK) AGAINST AIRBORNE BACTERIA. International Research Journal Of Pharmacy. https://doi.org/10.7897/2230-8407.09692.
La mayoría de estudios sobre el aceite de lavanda se centran en sus propiedades terapéuticas generales, como la relajación, el alivio de la ansiedad y sus efectos sedantes. Este aceite es conocido por sus efectos calmantes sobre el sistema nervioso, que pueden ayudar indirectamente con síntomas como los sofocos asociados al estrés o a los cambios hormonales durante la menopausia (1).
El aceite de geranio ha demostrado tener un impacto sobre el estado de ánimo, en concreto sus propiedades para mejorar el humor. Su agradable olor y sus propiedades aromáticas se utilizan a menudo en aromaterapia. La aromaterapia con aceite de geranio ha sido reconocida por su potencial para aliviar los síntomas de ansiedad y depresión, contribuyendo a mejorar el estado de ánimo y a reducir los cambios de humor (1).
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Blanca Rodri –
Me ha funcionado. Lo recomiendo
Paola r –
Es muy buen producto descanso y cuando estás deprimida por falta de ciertas estrógenos el cambio es importante su efecto se empieza a apreciar a las dos semanas aprox solo tienes que ser constante pero es sorprendente
Lauren –
Compre estas capsulas porque leí buenos comentarios de ellas yo tenía bastante ansiedad y no podía dormir y desde la primera toda noté un alivio , poco a poco ya casi no tengo casi nada
Lo recomiendo
Claudia Borras –
Es el que mejor me va, yo lo tomo 30min antes de irme a dormir y mi sueño es más reparador, no me levanto tan cansada al día siguiente. Recomendable 100%
Isabel García –
Funciona bé per dormir, molt recomanable. Estic contenta
Sol alf –
Siendo algo bastante natural me ayuda a dormir en la menopausia, me dan muchos sofocos.
Aliciarami54 –
descanso mucho mejor por las noches
Lorena –
recomiendo el modelo de suscripciion, el acompañamiento con las especialistas y la atención al cliente son lo mejor
Sonia Borrás –
Mi producto favorito de DOMMA hasta el momento, he notado que duermo mejor y los sofocos se han reducido. Combinado con equilibrio me siento con mucha más energia
luciasancho –
Muy recomendado! Me levanto con energía por las mañanas y los sofocos que tenia en la noche se han ido casi por completo
Malu López –
Llevo pocos días utilizando el producto pero ya he empezado a notar que duermo mejor, he vuelto a dormir del tirón! Lo recomiendo 😃
Marta Giménez –
Empecé hace muy poco con mi suscripción pero ya solo con el trato recibido estoy encantada!! Son super cariñosas y responden todas tus preguntas. Muchas gracias!!
martaruiz –
Qué gusto volver a dormir como antes… Lo echaba de menos jajaja Noté cambios en mi descanso muy rápido, eternamente agradecida a todo el equipo DOMMA, a sus productos y a su atención al cliente!!
julia martínez –
Llevaba muchísimo tiempo sin conciliar el sueño y me levantada agotada todos los días… DESCANSO es, por fin, lo primero que me funciona!! Súper contenta con el producto y la atención recibida.
jimena45 –
Me despertaba mucho durante las noches por culpa de los sudores, desde que tomo DESCANSO el número de sofocos por la noche se ha reducido mucho y esto me hace dormir más horas sin despertarme. Muchas gracias DOMMA!
Olga –
Super buen servicio. El producto llegó en 24h y en buen estado. Lo he empezado a probar y empiezo a descansar mejor.
silvia mayo –
La atención ha sido maravillosa!!! Estaba súper preocupada con mi sueño por no poder descansar y despertarme todos los días agotada y DOMMA ha resuelto todas mis dudas. Llevo unos meses tomando CALMA y ahora complementaré con DESCANSO. Muchas gracias por todo!
Cristina Sánchez –
Me va muy bien, tengo muchos menos sofocos durante la noche.
cristina lopez –
Lo tomo junto con CALMA y estoy muy contenta!! Descanso mucho mejor y por fin me puedo despertar con energía… Gracias!!!
Carmen Sancho –
Comparada con otras marcas, éstas de verdad hacen efecto de sedación muy suave antes de irse a la cama. Noto la diferencia la noche que no las tomo.
Laura Gálvez –
Producto vegano y sin efectos secundarios siguiendo las instrucciones de uso. Ideal para la menopausia pero mi amiga se lo toma sin tener la meno y va fenomenal.
Recomendable totalmente para dormir!!
Ramona Fed –
Me encantó, llevo unas semanas tomándolo y sinceramente se nota, descanso mejor por la noche. No podía dormir no sabía si era la menopausia o que pero ahora duermo mejor.
Sofia Mandi –
Lo he estado probando por varias semanas y me ayuda a dormir y descansar de verdad!
Belén C –
Da soñolencia sino duérmes suficiente.para diario no ,quizás para fin de semana q duermes mas
Alexandra –
Estoy encantada con estos comprimidos el descanso está garantizado, me he cogido la suscripción. A ver qué tal, lo recomiendo para Dormir.
Marta Pous –
Llevaba tiempo sin dormir y estaba desesperada, una amiga del trabajo me recomendó Descanso y bufff he vuelto a descansar. Increíble… lo recomiendo 100% a todas!!!