Aceite de espino amarillo para la menopausia : beneficios y cómo tomarlo

El aceite de espino amarillo para la menopausia —obtenido tanto de las semillas como de la pulpa de sus bayas— es considerado uno de los aceites vegetales con mayor riqueza nutricional y diversidad de compuestos bioactivos. Por eso será tu aliado para combatir la sequedad de mucosas, la inflamación y el deterioro cutáneo.

Composición y propiedades del aceite de espino amarillo

Aceites grasos esenciales

El aceite de espino amarillo es una auténtica joya nutricional. Tiene una combinación extremadamente rara en el reino vegetal de ácidos grasos. Y es especialmente relevante porque es una de las pocas fuentes vegetales de Omega-7.

El aceite de espino amarillo presenta un perfil lipídico excepcional que combina ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados y saturados en una proporción equilibrada. Estos ácidos grasos cumplen funciones estructurales en las membranas celulares y actúan como precursores de moléculas con actividad biológica.

Omega-7

El Omega-7 (ácido palmitoleico) del aceite de espino amarillo es especialista en epitelios, es decir, los tejidos que tapizan nuestro órganos internos y mucosas y la piel. Su función principal es mantener estos tejidos hidratados, flexibles y sanos. 

Este componente del aceite de espino amarillo te ayudará a combatir la sequedad, no sólo vaginal, sino también bucal, ocular y digestiva.

Además, estudios in vitro y en modelos animales han mostrado que el ácido palmitoleico ejerce efectos antiinflamatorios, al modular mediadores inflamatorios; mejora la sensibilidad a la insulina, y activa el receptor PPAR-α, que regula la regeneración celular y el metabolismo lipídico.

Omega-3 (ácido alfa-linolénico) y Omega-6 (ácido linoleico)

El aceite de semilla de espino amarillo contiene una proporción equilibrada (aprox. 1:1) de estos dos ácidos grasos esenciales, algo poco común en el mundo vegetal. El omega-3 contribuye a reducir la producción de citoquinas proinflamatorias, unas proteínas encargadas de dar “la señal de alarma” al sistema inmunitario cuando detecta una amenaza. Con el cambio hormonal estas se pueden desregular, enviando alarmas cuando no es necesario y deteriorando los tejidos. Con el aceite de espino amarillo ayudarás a tu organismo a regularlas para que actúen correctamente.

En consecuencia, estos dos ácidos grasos esenciales también favorecen la salud cardiovascular y cerebral, interviniendo en la función inmunitaria y en la reparación de barreras cutáneas y mucosas. 

Omega-9

El aceite de espino amarillo contiene una gran cantidad de Omega-9, un ácido graso monoinsaturado, también abundante en el aceite de oliva, que favorece el equilibrio lipídico sistémico, la regulación de colesterol y triglicéridos, y protege frente a la oxidación lipídica en piel y mucosas.

Vitaminas liposolubles y compuestos antioxidantes

Además de su perfil lipídico, el aceite de espino amarillo es extraordinariamente rico en vitaminas antioxidantes y fitonutrientes que protegen las células frente al daño oxidativo.

Vitaminas A, C y E

La vitamina A, presente en forma de betacaroteno (provitamina A), es crucial para el mantenimiento de la salud ocular, cutánea y mucosa. La vitamina C se encuentra en concentraciones muy elevadas en las bayas frescas (hasta 400 mg/100 g), actuando como un potente neutralizador de radicales libres y favoreciendo la síntesis de colágeno.

Se calcula que, en los primeros 5 años de la menopausia, las mujeres perdemos aproximadamente un 30% del colágeno de la piel y un 2% cada año posterior. Esto provoca que aparezca flacidez y arrugas profundas y que nuestra piel sea más fina y, por tanto, más propensa a moratones y heridas. La vitamina A presente en el aceite de espino amarillo nos ayudará a aumentar el colágeno y contrarrestar este efecto del climaterio.

La vitamina E (tocoferoles y tocotrienoles) protege los lípidos de membrana frente a la peroxidación y refuerza la integridad de las células epiteliales. En conjunto, estas vitaminas desempeñan un papel esencial en la protección antioxidante, la regeneración tisular y el mantenimiento de la elasticidad cutánea y mucosa.

Carotenoides y flavonoides

Dentro de estos se incluyen compuestos como quercetina, isorhamnetina, licopeno y zeaxantina, conocidos por su acción antioxidante y antiinflamatoria. Estos bioactivos neutralizan radicales libres, reducen el daño oxidativo en membranas y ADN y protegen especialmente tejidos vulnerables como la piel y la mucosa vaginal, que tienden a atrofiarse en la menopausia.

Fitoesteroles y otros compuestos bioactivos

Los fitoesteroles presentes en el aceite de espino amarillo son compuestos estructuralmente similares al colesterol. Al competir con él en el intestino, reducen su absorción, contribuyendo así a la disminución de colesterol plasmático y al cuidado de la salud cardiovascular. Además, algunos estudios sugieren que podrían tener un efecto modulador sobre la función hormonal.

Por otro lado, el aceite de espino amarillo también contiene tocoferoles, tocotrienoles y polifenoles refuerzan los efectos antioxidantes de las vitaminas y los carotenoides. Los tocoferoles y tocotrienoles protegen las membranas celulares de la peroxidación lipídica, mientras que los polifenoles participan en la modulación de rutas inflamatorias, potenciando así la acción antiinflamatoria y protectora de los tejidos.

Beneficios del aceite de espino en la menopausia

Durante la transición menopáusica, la disminución de estrógenos desencadena cambios metabólicos, inflamatorios y estructurales que afectan directamente a la piel, las mucosas y el sistema cardiovascular. El aceite de espino amarillo para la menopausia ejerce múltiples acciones sinérgicas que ayudan a compensar estas alteraciones fisiológicas.

Actividad antioxidante y anti-inflamatoria

La menopausia se asocia con un incremento del estrés oxidativo (exceso de radicales libres) y de la inflamación crónica de bajo grado, ambos procesos implicados en la aparición de síntomas como la sequedad vaginal, la pérdida de elasticidad cutánea y el deterioro cardiovascular. El aceite de espino amarillo, gracias a su contenido en ácidos grasos esenciales, polifenoles, carotenoides y vitaminas antioxidantes (A, C y E), actúa en dos frentes complementarios:

• Neutraliza radicales libres, protegiendo lípidos, proteínas y ADN del daño oxidativo.

• Modula vías inflamatorias, reduciendo la producción de citoquinas proinflamatorias y protegiendo tejidos sensibles como la mucosa vaginal. Estudios dermatológicos y en modelos de daño cutáneo han demostrado que la aplicación tópica y el consumo oral de este aceite mejoran la regeneración tisular y reducen la inflamación, sin efectos adversos significativos (Dian-Dong et al., 2017). Esto lo convierte en una opción prometedora para mitigar la atrofia vaginal, donde el estrés oxidativo y la inflamación son factores clave.

Restablecimiento de la integridad de las mucosas

Uno de los síntomas más molestos de la menopausia es la atrofia urogenital, caracterizada por sequedad, pérdida de elasticidad y fragilidad del epitelio vaginal. Estos cambios se relacionan con la caída de estrógenos y la disminución de secreciones mucosas.

El ácido palmitoleico (omega-7), presente en concentraciones muy altas en el aceite de pulpa de espino amarillo, desempeña un papel fundamental en este aspecto. Su similitud estructural con los lípidos de membrana le permite integrarse fácilmente en las células epiteliales, favoreciendo la reparación y el mantenimiento de la mucosa vaginal. En un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo, Larmo et al. (2014) administraron 3 g diarios de aceite de espino amarillo a 116 mujeres postmenopáusicas durante 12 semanas. El grupo tratado mostró una mejora significativa en la integridad del epitelio vaginal, con un aumento en el índice de salud vaginal en comparación con el grupo placebo. Este hallazgo sugiere que el aceite puede actuar como una alternativa no hormonal eficaz para el manejo de la atrofia vaginal, ofreciendo apoyo a mujeres que no pueden o no desean recurrir a la terapia estrogénica.

Modulación de la microbiota

El equilibrio de la microbiota intestinal y vaginal es esencial para la salud global y urogenital. En la menopausia, la reducción de estrógenos altera este equilibrio, predisponiendo a disbiosis, sequedad y mayor riesgo de infecciones.

Aunque los estudios en mujeres aún son limitados, investigaciones en modelos animales han demostrado que el aceite de espino amarillo mejora parámetros metabólicos, incrementa la diversidad de la microbiota intestinal y favorece el crecimiento de bacterias beneficiosas como Lactobacillus y Roseburia. Si bien los datos directos sobre microbiota vaginal aún son preliminares, esta capacidad de modular el ecosistema microbiano sugiere un potencial impacto positivo en la función mucosa y en la prevención de infecciones recurrentes en mujeres postmenopáusicas.

 

Otros beneficios complementarios

Además de su impacto sobre mucosas y procesos inflamatorios, el aceite de espino amarillo aporta otros efectos clínicamente relevantes durante la menopausia:

• Salud cutánea y capilar: gracias a su riqueza en omega-7 y antioxidantes, contribuye a la hidratación profunda, mejora la elasticidad de la piel, favorece la renovación celular y protege frente al envejecimiento prematuro y el daño por radiación UV. Una revisión reciente (Mihal et al., 2023) destacó que las mujeres menopáusicas que consumieron aceite de espino amarillo presentaron una mejor integridad del epitelio vaginal y una puntuación más alta en la salud vaginal, lo que refuerza su papel como opción no hormonal frente a la atrofia urogenital.

• Salud cardiovascular: la combinación de fitoesteroles, omega-3, omega-6 y omega-9 contribuye a mejorar el perfil lipídico (incremento de HDL y reducción de LDL) y a proteger la función vascular, ayudando a contrarrestar el mayor riesgo cardiovascular que aparece en la etapa postmenopáusica.

DOMMA DESEO

DOMMA Deseo ha sido formulado para poder combatir uno de los síntomas más incómodos del desequilibrio hormonal: la sequedad vaginal interna y la falta de apetito sexual. Combina ingredientes que estimulan la hidratación de la vagina, y además contiene nutrientes esenciales como vitaminas y antioxidantes que ayudan a prevenir las infecciones genitourinarias.

• Fenogreco: simula los efectos de los estrógenos, compensando la bajada hormonal.
• Tribulus: estimula el sistema nervioso e influye en la producción de hormonas sexuales.
• Maca: efecto vasodilatador que retrasa la fatiga muscular.
• Espino amarillo: contiene omega-7, el cual tiene un efecto específico en mucosas, mejorando la hidratación vaginal y reduciendo la sensación de ardor o sequedad.
• FOS: contiene fructooligosacáridos (FOS), que tiene un efecto antibacteriano para poder combatir infecciones genitourinarias.

Referencias

1. Zielińska, A. (2017). Abundance of active ingredients in sea-buckthorn oil. Lipids in Health and Disease. https://doi.org/10.1186/s12944-017-0469-7
2. Jaśniewska, A., & Diowksz, A. (2021). Wide spectrum of active compounds in Sea Buckthorn (Hippophae rhamnoides) for disease prevention and food production. Antioxidants, 10(8), Article 1279. https://doi.org/10.3390/antiox10081279
3. Petre, A. (2025, August 4). Sea buckthorn oil: Top 11 health benefits. Healthline. Retrieved from https://www.healthline.com/nutrition/sea-buckthorn-oil
4. Larmo, P. S. (2014). Sea-Buckthorn (Hippophae rhamnoides L.) oil improves vaginal mucosal integrity in postmenopausal women: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Maturitas, 30(5), 268–273. https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2014.07.005
5. Mihal, M., Roychoudhury, S., Sirotkin, A. V., & Kolesarova, A. (2023). Sea buckthorn, its bioactive constituents, and mechanism of action: Potential application in female reproduction. Frontiers in Endocrinology, 14, Article 1244300. https://doi.org/10.3389/fendo.2023.1244300