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Programa digital desata tu deseo
5/5
Programa digital para aumentar la libido, con contenido teórico y práctico asesorado por expertas en salud sexual de la mujer.
  • Contenido digital: 16 módulos (audio, video y ejercicios prácticos)
  • Avanza a tu ritmo: acceso ilimitado
  • Desde cualquier lugar: móvil/tablet/ordenador
  • Duración estimada: 16 semanas
  • Recomendado por expertas en salud sexual

Estudios de eficacia en todos los productos

Producto DESEO (Texto no visible)
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Mejora la lubricación
vaginal interna *

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Reduce el dolor al mantener relaciones sexuales *

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Mejora la sensación de
76% tener mayor energía

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Mejora la lubricación
vaginal interna *
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Reduce el dolor al mantener relaciones sexuales *
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Percibe un incremento de energía

Estudio completo   |    Síntesis del estudio

* Resultados de un estudio en el que participaron 50 mujeres de entre 45 y 66 años en proceso de transición menopáusica con síntomas de baja líbido, sofocos y sudores, fatiga, sequedad vaginal interna, falta de lubricación y infecciones genitourinarias frecuentes. Se excluyen a todas las mujeres en proceso de tratamiento de reemplazo hormonal. Consumo diario de un vial del producto (15 mL) durante 3 meses en condiciones normales de uso.
Producto EQUILIBRIO (Texto no visible)
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Reduce los sofocos y
los sudores diurnos *

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Reduce loscambios de humor *

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Reduce el cansancio y la fatiga

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Reduce los sofocos y
los sudores diurnos *
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Reduce el cansancio y la fatiga
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Reduce loscambios de humor *

Estudio completo   |   Síntesis del estudio

* Resultados demostrados a partir de un estudio doble ciego aleatorizado controlado con placebo en el que participaron 100 mujeres (50 activo y 50 placebo) +45 años en proceso de menopausia con sintomatología de sofocos diurnos, cansancio y fatiga, cambios de humor y sensación de ansiedad. Sin terapia hormonal sustitutiva. 1 mes de consumo diario de 1 dosis (2 cápsulas).
Producto DESCANSO (Texto no visible)
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Ayuda a conciliar el sueño *
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Reduce el insomnio y mejora la calidad del sueño *
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Reduce los sofocs y sudores nocturnos*
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Ayuda a conciliar el sueño *

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Reduce el insomnio y mejora la calidad del sueño *

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Reduce los sofocs y sudores nocturnos*

Estudio completo   |  Síntesis del estudio * Resultados demostrados a partir de un estudio doble ciego aleatorizado controlado con placebo en el que participaron 100 mujeres (50 activo y 50 placebo) +45 años en proceso de menopausia con sintomatología de sofocos y sudores nocturnos, problemas para dormir o insomnio. Sin terapia hormonal sustitutiva. 1 mes de consumo diario de 1 dosis (2 cápsulas).
Producto BIENESTAR (Texto no visible)
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Regenera la piel de la zona íntima*

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Hidrata la piel de la zona íntima*

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Alivia la sequedad inmediatamente

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Regenera la piel de la zona íntima*
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Hidrata la piel de la zona íntima*
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Alivia la sequedad inmediatamente
Estudio completo   |  Síntesis del estudio

* Resultados de un estudio en el que participaron 20 mujeres de entre 45 y 66 años en proceso de transición menopáusica con síntomas de baja líbido y sequedad vaginal interna. Uso externo durante 1 mes en condiciones normales de uso. Control médico.
Producto CALMA (Texto no visible)
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Reduce los sofocos nocturnos*

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Reduce los sudores nocturnos *

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Mejora la conciliación del sueño

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Reduce los sofocos nocturnos*
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Reduce los sudores nocturnos *
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Mejora la conciliación del sueño

Estudio completo    |    Síntesis del estudio

* Resultados de un estudio en el que participaron 50 mujeres de entre 45 y 66 años en proceso de transición menopáusica con síntomas sofocos y sudores noctunos y problemas para conciliar el sueño. Se excluyen a todas las mujeres en proceso de tratamiento de reemplazo hormonal. Consumo diario de una infusión diaria 3 meses en condiciones normales de uso.
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Tu bienestar sexual no es un destino, es un viaje sin fin

Aquí encontraras el contenido del programa en detalle para que puedas disfrutarlo

MÓDULO 1
Descubre los cimientos del deseo
  • Placer, libido, deseo. Conceptos básicos. 
  • Factores que pueden estar afectando a tu deseo
  • El poder de tu mente y cómo hacer que juegue a tu favor
  • Cómo combatir la sequedad vaginal

+ Recurso extra: ¿Como realizar un masaje perineal?

MÓDULO 2
Entiende y despierta tu deseo
  • Encuentra espacio para tu intimidad
  • Tu placer, más allá de tus genitales
  • Entra en el mundo de las fantasías
  • Técnicas para mejorar tu autoestima
MÓDULO 3
Explora tu cuerpo y disfruta más que nunca
  • Cambiando las normas del placer
  • Tu placer está en tus manos. ¿Cómo masturbarse?
  • Despierta todos tus sentidos
  • Aumenta tu lubricación natural
+ Recurso extra: Autoexploración completa de vulva y vagina +Uso terapéutico del vibrador
MÓDULO 4
Mejora tus relaciones sexuales en pareja
  • ¿Vivimos la sexualidad igual que nuestra pareja?
  • Vuelve a encender la pasión en pareja
  • ¿Cómo evoluciona el sexo?
  • El sexo más allá de la penetración
¡QUIERO EMPEZAR YA!

La chispa del deseo se prende en tu mente. Es hora de encenderla.

Qué puedes esperar del programa

1

Cambiar el chip hacia una mentalidad más sexual: El deseo es un botón que se enciende y apaga en tu mente. ¡Mantenlo prendido!

2

Intensificar tu placer: Tu cuerpo es tu herramienta del disfrute, es momento de autoexplorarlo y conocerlo a fondo.

3

Mejorar tus relaciones íntimas: herramientas para disfrutar más de vuestra intimidad y encuentros sexuales.

  • Contenido adicional: Técnicas prácticas para disfrutar más tus encuentros íntimos: cómo hacer un masaje perineal, como aumentar la lubricación, reducir el dolor en las relaciones….
¡QUIERO EMPEZAR YA!

Este programa es para ti, si...

Desata tu deseo va dirigido a aquellas mujeres que quieran reconectar con su sexualidad, tomar las riendas de su bienestar íntimo y recuperar su deseo. Para volver a vivir y disfrutar de la vida sexual como te mereces.

La libido te está causando ansiedad y estrés y está afectando a tu autoestima o a tu relación de pareja

Te falta información y no sabes dónde obtenerla.

Quieres mejorar tu bienestar sexual y el cuidado de tu salud íntima pero no sabes cómo empezar.

Quieres entender mejor tu cuerpo, autoexplorarlo, saber qué te gusta y cómo comunicarlo.

Las que lo han probado te cuentan
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Shatavari
Modulador hormomal

Sus compuestos activos, entre ellos, las saponinas, tienen una estructura similar a la del estrógeno humano, lo cual ha mostrado en estudios in vitro una alta capacidad para unirse a receptores de estrógenos (ER-α) en el cuerpo, imitando un efecto estrogénico generalizado de mediana intensidad, e incluso teniendo una acción anticarcinogénica ante casos de cáncer de mama (1).

En postmenopausia, su suplementación muestra mejoras en la función y potencia muscular, ayudando a preservar la masa muscular y previniendo estados de osteoporosis (2).

(1) Sharma, R., & Jaitak, V. (2020). (Shatavari) targeting estrogen receptor α: – An. Nat Prod Res, 34(11), 1571-1574. https://doi.org/10.1080/14786419.2018.1517123

(2) O’Leary, M. F., Jackman, S. R., Sabou, V. R., Campbell, M. I., Tang, J. C. Y., Dutton, J., & Bowtell, J. L. (2021). Shatavari Supplementation in Postmenopausal Women Improves Handgrip Strength and Increases. Nutrients, 13(12). https://doi.org/10.3390/nu13124282

Maca
Energizante

El tratamiento de 6 semanas con maca en mujeres postmenopáusicas, ha mostrado una reducción significativa del 30,8% en la ansiedad con respecto al placebo, además de reducir la disfunción sexual en mujeres independientemente de su actividad estrogénica (1).

Estudios in vitro revelan un efecto anti-fatiga y potenciador de la capacidad muscular gracias a su capacidad de aliviar el estrés muscular post-ejercicio, mejorando el rendimiento físico y retrasando la fatiga muscular (2).

Las raíces de maca son una fuente de alta densidad nutricional, incluyendo carbohidratos, proteínas y fibra, además de minerales, vitaminas y aminoácidos. La maca destaca por mejorar la salud reproductiva y la libido. Su contribución nutricional la convierte en una fuente esencial de energía, especialmente beneficiosa para mujeres en la menopausia (3).

(1) Brooks, N. A., Wilcox, G., Walker, K. Z., Ashton, J. F., Cox, M. B., & Stojanovska, L. (2008). The beneficial effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related to estrogen or androgen content. Menopause, 15(6), 1157-1162. https://doi.org/10.1097/gme.0b013e3181732953

(2) Zhu, H., Xu, W., Wang, N., Jiang, W., Cheng, Y., Guo, Y.  Qian, H. (2021). Anti-fatigue effect of Lepidium meyenii Walp. (Maca) on preventing mitochondria-mediated muscle damage and oxidative stress in vivo and vitro. Food Funct, 12(7), 3132-3141. https://doi.org/10.1039/d1fo00383f.

(3) Jagdale YD, Mahale SV, Zohra B, Nayik GA, Dar AH, Khan KA, et al. Nutritional Profile and Potential Health Benefits of Super Foods: A Review. Sustainability. gener 2021;13(16):9240.

Fenogreco
Modulador hormonal

Estudios revelan que la suplementación durante 90 días en mujeres con síntomas de postmenopausia, muestra una mejora significativa en la sequedad vaginal, reduciendo en un 50% las molestias asociadas. 

Además de reducir en un 47,8% los sofocos diarios, pasando desde 3 a 4 episodios diarios, a sólo 1 a 2 episodios (1).

(1) Shamshad Begum S, Jayalakshmi HK, Vidyavathi HG, et al. A Novel Extract of Fenugreek Husk (FenuSMARTTM) Alleviates Postmenopausal Symptoms and Helps to Establish the Hormonal Balance: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Phytother Res 2016;30:1775–84.

Tribulus
Lubricante

Estudios muestran que la suplementación con tribulus en mujeres menopáusicas mejora en un 83.3% la lubricación vaginal antes y durante las relaciones, luego de un periodo de consumo de 90 días (1).

(1) Postigo S, Lima SM, Yamada SS, dos Reis BF, da Silva GM, Aoki T. Assessment of the Effects of Tribulus Terrestris on Sexual Function of Menopausal Women. Rev Bras Ginecol Obstet. 2016;38(3):140-6.

Rhodiola
Anti-fatiga

Dentro de sus compuestos bioactivos, están las rosavinas y salidrosides, que ejercen un efecto positivo sobre el eje hipotalámico-pituitario-adrenal, reduciendo los niveles de cortisol a nivel del sistema nervioso. Por otro lado, estudios en mujeres menopáusicas muestran que sus activos tienen actividad selectiva por los receptores de estrógenos (ER-α), y actividad sobre la enzima óxido nítrico sintetasa, teniendo un efecto vasodilatador y antiinflamatorio (1).

(1) Gerbarg, P. L., & Brown, R. P. (2016). Pause menopause with Rhodiola rosea, a natural selective estrogen receptor modulator. Phytomedicine, 23(7), 763-769. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2015.11.013

Ashwagandha
Anti-estrés
Estudios revelan que la suplementación durante 8 semanas en mujeres con síntomas de menopausia, mostró una reducción significativa de los síntomas clásicos, con especial mejora en el dominio psicológico como la ansiedad, estrés, irritabilidad y cambios de humor (1).

Sus compuestos activos actúan principalmente en el sistema nervioso central en donde simulan neurotransmisores inhibitorios (tipo GABA) que reducen los estímulos nerviosos; normalizan los niveles de dopamina y mejoran la función motora; intensifica la actividad de la acetilcolina y mejora la neurotransmisión sináptica. También a nivel de sistema inmune, estimula los linfocitos, células encargadas de conferir protección frente agentes patógenos externos (2).

Es por esto, que la ashwagandha se utiliza comúnmente como un adaptógeno, lo que significa que puede ayudar a equilibrar y regular el sistema nervioso central, reducir el estrés y mejorar la respuesta del cuerpo a la tensión física y emocional.

(1) Gopal, S., Ajgaonkar, A., Kanchi, P., Kaundinya, A., Thakare, V., Chauhan, S., & Langade, D. (2021). Effect of an ashwagandha (Withania Somnifera) root extract on climacteric symptoms in women during perimenopause: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. J Obstet Gynaecol Res, 47(12), 4414-4425. 

(2) Zahiruddin, S., Basist, P., Parveen, A., Parveen, R., Khan, W., Gaurav, & Ahmad, S. (2020). Ashwagandha in brain disorders: A review of recent developments. J Ethnopharmacol, 257, 112876. https://doi.org/10.1016/j.jep.2020.112876

Salvia
Termorregulador

Además del efecto estrogénico, la salvia da lugar a la modulación de distintos neurorreceptores y de los transportadores de serotonina – 5HT como modo de acción del extracto alcohólico de Salvia. officinalis. Esto en conjunto con su actuación sobre centro el termorregulador hipotalámico, resulta en un control de los síntomas  vasomotores (sofocos y sudores).

Lúpulo
Modulador hormonal

En estudios de doce semanas de duración, realizados en mujeres en menopausia, se observó una buena eficacia en la reducción del número de sofocos (40-70%), a la mitad del periodo de tratamiento, así como una importante mejoría general de sintomatología menopáusica en los tres dominios: somáticos, psicológicos y urogenitales (ansiedad, depresión, insomnio, fatiga, sudoración nocturna, interés sexual), incluyendo la reducción de los síntomas en la menopausia temprana. Su acción radica en que sus derivados (8PN) tiene gran afinidad por el receptor de estrógenos ER-α actuando como un agonista parcial. (1)

Reishi
Neuroregenerativo

El Reishi es un hongo medicinal que fomenta la proliferación de células progenitoras neurales (CPN) para mejorar la neurogénesis y aliviar el déficit cognitivo.

Es utilizado como agente terapéutico regenerativo para el tratamiento del deterioro cognitivo asociado a enfermedades neurodegenerativas (1).

1. Huang S, Mao J, Ding K, Zhou Y, Zeng X, Yang W, et al. Polysaccharides from Ganoderma lucidum Promote Cognitive Function and Neural Progenitor Proliferation in Mouse Model of Alzheimer’s Disease. Stem Cell Reports. 10 gener 2017;8(1):84-94.

Amapola Californiana
Sedante

La amapola californiana se emplea en el tratamiento de trastornos del sueño y ansiedad. Estudios han demostrado que la combinación de la amapola californiana con la valeriana contribuye de manera significativa a mejorar el insomnio. Este tratamiento favorece el aumento de la duración del sueño nocturno, reduce el número de despertares y alivia la ansiedad (1).

1. Abdellah SA, Berlin A, Blondeau C, Guinobert I, Guilbot A, Beck M, et al. A combination of Eschscholtzia californica Cham. and Valeriana officinalis L. extracts for adjustment insomnia: A prospective observational study. J Tradit Complement Med. 1 març 2019;10(2):116-23.

Pasiflora
Ansiolítica

Estudios sugieren que ayuda a reducir el estrés, y por lo tanto, puede ser útil en el tratamiento del insomnio, la ansiedad y la depresión. Su actuación incluye la inhibición de forma dosis dependiente de la unión de los antagonistas específicos a sus receptores GABAA y GABAB, además de inhibir la recaptación de GABA. (1)

(1) Productos naturales en la mujer madura – Universidad de Granada [Internet]. Disponible en: https://editorial.ugr.es/libro/productos-naturales-en-la-mujer-madura_139242/

Valeriana
Relajante

La valeriana está indicada para el alivio de la tensión nerviosa leve y para tratar trastornos del sueño. Ayuda a aliviar los síntomas leves de estrés mental y a conciliar el sueño.

Estudios bioquímicos han documentado que el ácido valerénico inhibe el sistema enzimático responsable del catabolismo central del GABA. El aumento de las concentraciones de GABA se asocia a una disminución de la actividad del Sistema Nervioso Central (SNC), por lo que esta acción puede estar implicada en la actividad sedante del ácido valerénico. (1)

Los estudios clínicos demuestran que tras varios días de ingesta de raíz de valeriana, los cambios en el electroencefalograma (EEC) del sueño fueron más pronunciados que tras una sola ingesta. (2)

  1. Barnes J, Anderson LA, Phillipson JD, Phillipson JD. Herbal medicines. 3. ed. London: Pharmaceutical Press; 2007. 710 p.
  2. European Union herbal monograph on Valeriana officinalis L., radix.



Caléndula
Antiinflamatoria

La caléndula es reconocida por su potente actividad antiinflamatoria, que le permite reducir la inflamación mediante la inhibición de la producción de marcadores proinflamatorios (1).

Además, se ha evidenciado que la caléndula contribuye a la relajación y mejora la calidad del sueño. Esta planta posee propiedades que deprimen la actividad del sistema nervioso central y disminuyen la actividad motora, lo cual favorece sus efectos sedantes y promueve un descanso reparador (2). 

Por otro lado, el extracto metanólico de caléndula ha mostrado tener una significativa actividad ansiolítica. Estos hallazgos respaldan la utilización de la caléndula como un eficaz remedio natural para el manejo de la ansiedad.

 1. Kadowaki W, Miyata R, Mizuno S, Fujinami M, Sato Y, Kumazawa S. Prenylated acetophenones from the roots of Calendula officinalis and their anti-inflammatory activity. Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry. 1 juliol 2023;87(7):683-7.

2. Calendula officinalis: Efeito depressor central e toxicidade subaguda | Semantic Scholar [Internet]. [citat 22 abril 2024]. Disponible a: https://www.semanticscholar.org/paper/Calendula-officinalis%3A-Efeito-depressor-central-e-Parente-Costa/9a1dde17032a2e79497357b0a27aa568a0da705a

Aceite de almendras
Hidratante

El alto contenido de ácido oléico le confiere excelentes propiedades de transportador al aceite de almendras, dada su excelente capacidad de penetrar en la piel. En pieles envejecidas aumenta el contenido lipídico de la barrera de la piel, aumentando el contenido de ceramidas y fortaleciendo sus efectos protectores (1).

(1) Blaak, J., & Staib, P. (2022). An updated review on efficacy and benefits of sweet almond, evening primrose and jojoba oils in skin care applications. International journal of cosmetic science, 44(1), 1–9. https://doi.org/10.1111/ics.12758

Aceite de onagra
Protector

Estudios han mostrado que la presencia de ácido linoléico previene la pérdida de agua de la epidermis, mientras mejora la elasticidad y suavidad, mediante la regulación del proceso de keratinización de la piel. Altos niveles de ácido linoléico aplicados de manera tópica fortalecen la barrera epidermal, normaliza la pérdida de agua (1).

(1) Blaak, J., & Staib, P. (2022). An updated review on efficacy and benefits of sweet almond, evening primrose and jojoba oils in skin care applications. International journal of cosmetic science, 44(1), 1–9. https://doi.org/10.1111/ics.12758

Aceite de aguacate
Antioxidante

Resultados de investigaciones muestran que la aplicación de aceite de aguacate solo o como parte de una formulación dérmica, aumenta la síntesis de colágeno y reduce el número de células inflamatorias durante el proceso de cicatrización de la piel (1).

(1) Poljšak, N., Kreft, S., & Kočevar Glavač, N. (2020). Vegetable butters and oils in skin wound healing: Scientific evidence for new opportunities in dermatology. Phytotherapy research : PTR, 34(2), 254–269. https://doi.org/10.1002/ptr.6524

Aceite de manzanilla
Antimicrobiano

La manzanilla contiene diversos compuestos activos como flavonoides, triterpenos, sesquiterpenos y fenoles, que son la base de sus propiedades medicinales. Destacan el α-bisabolol y la apigenina, que otorgan beneficios tópicos significativos como efectos antiinflamatorios en la piel, hidratación del estrato córneo y reducción de la pérdida de agua transepidérmica. Las aplicaciones tópicas de manzanilla se asocian con propiedades calmantes, suavizantes, antisépticas e hipoalergénicas (1).

Por otro lado, el aceite esencial de manzanilla ha mostrado una notable actividad antimicrobiana contra una amplia gama de patógenos, atribuida a su capacidad para generar especies reactivas de oxígeno (2). Adicionalmente, este aceite esencial exhibe una efectiva actividad antifúngica frente a hongos patógenos (3).

Además, investigaciones sugieren un papel potencial del aceite esencial de manzanilla en la modulación del pH mediante la interacción con microorganismos  (4).

1. Espinoza S. Compuestos químicos y aplicaciones cosméticas de la manzanilla (Matricaria chamomilla L.). 2021.

2.Das S, Horváth B, Šafranko S, Jokić S, Széchenyi A, Kőszegi T. Antimicrobial Activity of Chamomile Essential Oil: Effect of Different Formulations. Molecules. 2019; 24(23):4321. https://doi.org/10.3390/molecules24234321

3.Youssef, G., Mohamed, A. (2020). In-vitro Antifungal Activity of Eco-friendly Essential Oils against Pathogenic Seed Borne Fungi. Egyptian Journal of Botany, 60(2), 381-393. doi: 10.21608/ejbo.2019.17672.1362

4.Jahani, M., Beheshti, M., Aminifard, M. H., & Hosseini, A. (2020). Effects of Essential Oils to Control Penicillium Sp. In In Vitro and in In Vivo on Grapevine (Vitis Vinifera L.) Fruit. International Journal of Fruit Science, 20(sup2), 812–826. https://doi.org/10.1080/15538362.2020.1769526

Aceite de salvia
Curativo

El aceite esencial de salvia ha demostrado poseer propiedades antifúngicas y la capacidad de inhibir la producción de ácido nítrico en macrófagos, un indicador clave de inflamación. Esta combinación de efectos subraya su potencial antifúngico y antiinflamatorio (1).

Además, el aceite de salvia exhibe potentes propiedades antimicrobianas contra una amplia variedad de patógenos, lo que amplía su aplicación en tratamientos contra infecciones (2).

Por otro lado, se ha observado que el aceite esencial de salvia acelera el proceso de cicatrización de heridas. Sus propiedades antiinflamatorias, junto con su capacidad para fomentar la proliferación celular y la revascularización, contribuyen significativamente a este efecto curativo (3).

1. Abu-Darwish MS, Cabral C, Ferreira IV, Gonçalves MJ, Cavaleiro C, Cruz MT, et al. Essential Oil of Common Sage (Salvia officinalis L.) from Jordan: Assessment of Safety in Mammalian Cells and Its Antifungal and Anti-Inflammatory Potential. Mostarica-Stojković M, editor. BioMed Research International. 9 octubre 2013;2013:538940.

2. Bouajaj, S., Benyamna, A., Bouamama, H., Romane, A., Falconieri, D., Piras, A., & Marongiu, B. (2013). Antibacterial, allelopathic and antioxidant activities of essential oil of Salvia officinalis L. growing wild in the Atlas Mountains of Morocco. Natural Product Research, 27(18), 1673–1676. https://doi.org/10.1080/14786419.2012.751600

3. Farahpour, M., Pirkhezr, E., Ashrafian, A., & Sonboli, A. (2020). Accelerated healing by topical administration of Salvia officinalis essential oil on Pseudomonas aeruginosa and Staphylococcus aureus infected wound model.. Biomedicine & pharmacotherapy = Biomedecine & pharmacotherapie, 128, 110120 . https://doi.org/10.1016/j.biopha.2020.110120.

Aceite de
ylang-ylang
Calmante

El aceite de Ylang-ylang, extraído de las flores del árbol Cananga odorata, proporciona múltiples beneficios en diversas aplicaciones. Este aceite es especialmente valorado por su capacidad para reducir la presión arterial y fomentar la relajación cuando se absorbe a través de la piel. Asimismo, posee propiedades antibacterianas significativas (1).

1. Kurniawansyah, I., Ratnawulan, S., & Budiman, A. (2018). THE ANTIBACTERIAL ACTIVITIES OF AROMATHERAPY ESSENTIAL OILS OF LAVENDER (LAVANDULA ANGUSTIFOLIA MILL), ROSEMARY (ROSMARINUS OFFICINALIS L.) AND YLANG-YLANG (CANANGA ODORATA (LAMK.) HOOK) AGAINST AIRBORNE BACTERIA. International Research Journal Of Pharmacy. https://doi.org/10.7897/2230-8407.09692.

Aceite de lavanda
Calmante

La mayoría de estudios sobre el aceite de lavanda se centran en sus propiedades terapéuticas generales, como la relajación, el alivio de la ansiedad y sus efectos sedantes. Este aceite es conocido por sus efectos calmantes sobre el sistema nervioso, que pueden ayudar indirectamente con síntomas como los sofocos asociados al estrés o a los cambios hormonales durante la menopausia (1).

1. Denner, Sallie Stoltz MSN, CCIT, CRNA. Lavandula Angustifolia Miller: English Lavender. Holistic Nursing Practice 23(1):p 57-64, January 2009. | DOI: 10.1097/01.HNP.0000343210.56710.fc

Aceite de geranio
Reconfortante

El aceite de geranio ha demostrado tener un impacto sobre el estado de ánimo, en concreto sus propiedades para mejorar el humor. Su agradable olor y sus propiedades aromáticas se utilizan a menudo en aromaterapia. La aromaterapia con aceite de geranio ha sido reconocida por su potencial para aliviar los síntomas de ansiedad y depresión, contribuyendo a mejorar el estado de ánimo y a reducir los cambios de humor (1).

1. Kurniawansyah, I., Ratnawulan, S., & Budiman, A. (2018). THE ANTIBACTERIAL ACTIVITIES OF AROMATHERAPY ESSENTIAL OILS OF LAVENDER (LAVANDULA ANGUSTIFOLIA MILL), ROSEMARY (ROSMARINUS OFFICINALIS L.) AND YLANG-YLANG (CANANGA ODORATA (LAMK.) HOOK) AGAINST AIRBORNE BACTERIA. International Research Journal Of Pharmacy. https://doi.org/10.7897/2230-8407.09692.

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