- Contenido digital: 16 módulos (audio, video y ejercicios prácticos) Avanza a tu ritmo: acceso ilimitadoDesde cualquier lugar: móvil/tablet/ordenadorDuración estimada: 16 semanasRecomendado por expertas en salud sexual
Tu bienestar sexual no es un destino, es un viaje sin fin
Aquí encontraras el contenido del programa en detalle para que puedas disfrutarlo
Descubre los cimientos del deseo
- Placer, libido, deseo. Conceptos básicos.
- Factores que pueden estar afectando a tu deseo
- El poder de tu mente y cómo hacer que juegue a tu favor
- Cómo combatir la sequedad vaginal
+ Recurso extra: ¿Como realizar un masaje perineal?
Entiende y despierta tu deseo
- Encuentra espacio para tu intimidad
- Tu placer, más allá de tus genitales
- Entra en el mundo de las fantasías
- Técnicas para mejorar tu autoestima
Explora tu cuerpo y disfruta más que nunca
- Cambiando las normas del placer
- Tu placer está en tus manos. ¿Cómo masturbarse?
- Despierta todos tus sentidos
- Aumenta tu lubricación natural
Mejora tus relaciones sexuales en pareja
- ¿Vivimos la sexualidad igual que nuestra pareja?
- Vuelve a encender la pasión en pareja
- ¿Cómo evoluciona el sexo?
- El sexo más allá de la penetración
La chispa del deseo se prende en tu mente. Es hora de encenderla.
Qué puedes esperar del programa
Cambiar el chip hacia una mentalidad más sexual: El deseo es un botón que se enciende y apaga en tu mente. ¡Mantenlo prendido!
Intensificar tu placer: Tu cuerpo es tu herramienta del disfrute, es momento de autoexplorarlo y conocerlo a fondo.
Mejorar tus relaciones íntimas: herramientas para disfrutar más de vuestra intimidad y encuentros sexuales.
- Contenido adicional: Técnicas prácticas para disfrutar más tus encuentros íntimos: cómo hacer un masaje perineal, como aumentar la lubricación, reducir el dolor en las relaciones….
Este programa es para ti, si...
Desata tu deseo va dirigido a aquellas mujeres que quieran reconectar con su sexualidad, tomar las riendas de su bienestar íntimo y recuperar su deseo. Para volver a vivir y disfrutar de la vida sexual como te mereces.
La libido te está causando ansiedad y estrés y está afectando a tu autoestima o a tu relación de pareja
Te falta información y no sabes dónde obtenerla.
Quieres mejorar tu bienestar sexual y el cuidado de tu salud íntima pero no sabes cómo empezar.
Quieres entender mejor tu cuerpo, autoexplorarlo, saber qué te gusta y cómo comunicarlo.
Con el soporte de profesionales expertas
Dra. Miriam Al Adib
Ginecóloga, escritora y divulgadora
Dra. Maria Arqué
Ginecóloga integrativa
Neus Elcacho
Nutricionista, Dietista, PNIE, escritora y divulgadora
Mónica Manso Benedicto
Terapeuta especializada en emociones de la menopausia