A todas nos ha pasado que ante una situación nueva o incomoda buscamos soluciones buenas, fáciles e instantáneas. Como los fideos. Eso mismo nos ocurre con la menopausia. Queremos hacer “chas” y que desaparezcan los síntomas. No tenemos paciencia. Lo queremos todo para antes de ayer: curar el resfriado con una sola toma, un pedido …
4 claves para disminuir los síntomas de la menopausia Leer más »
Al entrar en la menopausia empezamos a sufrir un déficit de estrógenos y nuestros huesos están menos protegidos. La vitamina D ayuda prácticamente en todos los sistemas del organismo e incluso puede prevenir desajustes y patologías. Durante la menopausia nuestro organismo se ve debilitado, nos sentimos más cansadas y tenemos mayor riesgo de sufrir ciertas …
¿Por qué es tan importante la vitamina D en la menopausia? Leer más »
Todas sabemos que el flujo vaginal es un hecho en nuestras vidas, pero ¿por qué debemos aprender a conocerlo y prestarle atención? Te explicamos lo que tu flujo vaginal dice de tu salud. Vas al baño a hacer pipí y la bajar las braguitas ¿oh sorpresa! una mancha transparente o blanquecita asoma. ¿Es normal?¿Me está …
Tu flujo vaginal: por qué es importante prestarle atención Leer más »
¿Te pasa que ibas a hacia la cocina y no sabes por qué? ¿Olvidas recados o citas que solías tener controladas? La menopausia puede afectar a nuestra memoria a través de la denominada niebla mental Los cambios en los niveles hormonales durante la menopausia y los factores sociales de la madurez pueden afectar nuestra memoria …
La masturbación ha sido y aún es un tema tabú. Desde esta tribuna te queremos recordar que la práctica del autoplacer es muy importante para nuestra salud sexual en toda etapa de la vida, ¡pero aún más en la madurez! MASTURBACIÓN. Te animamos a leerlo en voz alta y sin reparos para empezar. Cada vez …
La masturbación es buena para tu salud en menopausia Leer más »
¿Por qué estoy cansada, triste y desganada? La menopausia puede hacer que nos sintamos desganadas y con fatiga. Te contamos cómo llevar esta etapa con más energíacabecera ¿Te pasas todo el día agotada sin saber por qué?¿Te falta vitalidad y no encuentras una causa por la cual tener tristeza, pero aún así la sientes? Y …
El cambio hormonal durante la transición menopáusica puede aumentar la hinchazón abdominal, te explicamos cómo evitarla ¿Mantienes la misma dieta de siempre pero a determinada hora de la tarde tu vientre empieza a parecerse al de una mujer embarazada? 🤰🏽 ¡Bienvenida al club de la hinchazón abdominal! 🎈Los gases están siempre presentes en nuestra digestión, …
¿Cómo evitar la hinchazón abdominal en la menopausia? Leer más »
Después de la menopausia, ¿qué viene? Te explicamos qué es esa etapa llamada postmenopausia Y luego de la menopausia, ¿qué pasa? A veces parece que ese post no existiese, lo cierto mujeres es que es muy real y pasaremos todas por él en algún momento por lo que nos conviene saber de qué hablamos cuando …
"¿Sabes cuáles son los síntomas de la menopausia y cómo reducirlos? ¡Nosotras sí!"
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