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Hablemos sin tapujos, descubramos juntas esta transición, con sabiduria todo es más llevadero
Adelgazar en la menopausia Adelgazar en la menopausia es uno de los principales objetivos que tienen las mujeres durante esta etapa. El aumento de peso,
Los estrógenos intervienen en muchos procesos que regulan nuestro organismo. El descenso que se produce de esta hormona en la menopausia provoca una serie de
Desde siempre, hemos relacionado la pérdida de la masa ósea con el déficit de calcio, pero… ¿y si te contáramos que para evitar la pérdida
Si bien es cierto que no debemos prohibir ningún alimento, algunos pueden ser más perjudiciales durante la menopausia. La clave no es evitarlos sino detectarlos
A lo largo de nuestra vida, podemos encontrarnos ante altos niveles de estrés y ansiedad y buscamos revertir esa sensación con el azúcar. Con la
Una de las mayores preocupaciones que tenemos las mujeres durante la menopausia es la alimentación. ¿Cómo puedo fortalecer los huesos? ¿Qué alimentos son buenos para
Neus Elcacho no explica cómo cambiar los hábitos alimenticios puede ser fundamental para nuestra salud y bienestar en menopausia Neus Elcacho, dietista integrativa y coach
¿Quieres aumentar el nivel de estrógenos en tu organismo de manera natural? En este artículo te explicamos cómo conseguirlo La menopausia ha llegado a tu vida y
El cambio hormonal durante la transición menopáusica puede aumentar la hinchazón abdominal, te explicamos cómo evitarla ¿Mantienes la misma dieta de siempre pero a determinada
EQUILIBRIO es el primer de superalimentos formulado para dominar los sofocos,la irritabilidad y otro síntomas de la menopausia. Se calcula que un 85% de las
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