Nutrición en la menopausia

Alimentos prohibidos durante la menopausia

17 de mayo de 2022

Si bien es cierto que no debemos prohibir ningún alimento, algunos pueden ser más perjudiciales durante la menopausia. La clave no es evitarlos sino detectarlos

¿Cómo disminuir la ansiedad por el azúcar durante la menopausia?

2 de mayo de 2022

A lo largo de nuestra vida, podemos encontrarnos ante altos niveles de estrés y ansiedad y buscamos revertir esa sensación con el azúcar. Con la

¿Qué alimentos son buenos durante la menopausia?

13 de abril de 2022

Una de las mayores preocupaciones que tenemos las mujeres durante la menopausia es la alimentación. ¿Cómo puedo fortalecer los huesos? ¿Qué alimentos son buenos para

Charla sin reglas: “Menopausia y nutrición saludable”, con Neus Elcacho

30 de enero de 2022

Neus Elcacho no explica cómo cambiar los hábitos alimenticios puede ser fundamental para nuestra salud y bienestar en menopausia Neus Elcacho, dietista integrativa y coach

Estrógenos naturales para la menopausia

24 de enero de 2022

¿Quieres aumentar el nivel de estrógenos en tu organismo de manera natural? En este artículo te explicamos cómo conseguirlo La menopausia ha llegado a tu

¿Cómo evitar la hinchazón abdominal en la menopausia?

18 de enero de 2022

El cambio hormonal durante la transición menopáusica puede aumentar la hinchazón abdominal, te explicamos cómo evitarla ¿Mantienes la misma dieta de siempre pero a determinada

Alivia los síntomas de la menopausia con superalimentos

16 de diciembre de 2021

EQUILIBRIO es el primer de superalimentos formulado para dominar los sofocos,la irritabilidad y otro síntomas de la menopausia. Se calcula que un 85% de las

7 requerimientos nutricionales claves en el climaterio y la menopausia

23 de noviembre de 2021

Te explicamos los requerimientos nutricionales clave para llevar mejor el climaterio y la menopausia ¿Conoces el refrán que dice “somos lo que comemos”? En el