Si bien es cierto que hay un vacío temporal, ante los ojos de la sociedad, en el momento en que la mujer deja de ser fértil (la mujer, o es fértil, o ya no es nada), porque no hay información, ni representación de lo que es la madurez femenina; Es más, lo que sí hay son estigmas y tabúes que dificultan todavía más esta etapa.
Este periodo de la menopausia se caracteriza por la aparición de ciertos estereotipos construidos de forma social y transmitidos generacionalmente que afecta a la actitud de las personas. A pesar de ser un proceso biológico, otorgamos cierto significado a esta etapa que desencadena en percepciones negativas: pérdida de la feminidad, disminución del atractivo…
Pero esos estereotipos y estigmas no se nos imponen una vez somos adultas, desengañémonos. Estos pensamientos los adquirimos desde bien pequeñas, siendo las mujeres más jóvenes y las que aun no han llegado a la menopausia las que refieren a la menopausia con una percepción aún más negativa.
Hablémosles a las futuras generaciones
Esas mujeres de 20 años que entran en la edad adulta necesitan tener la información, recursos y visibilidad que no tuvieron sus madres, con tal de que, al llegar a la edad madura, tengan que lidiar “solamente” con los propios síntomas de la menopausia, y no con esa carga añadida de miedos, tabúes, vergüenza, soledad y sobre todo incertidumbre.
Hablémosles a nuestras hijas, sobrinas, ahijadas, hijas de amigas… sobre qué se van a encontrar. Hablar sobre un tema hace que exista. Que forme parte de la realidad de la vida de las mujeres.
Por eso, nuestro consejo es:
- Habla de la menopausia con naturalidad. Al fin y al cabo, es una etapa más de la vida de la mujer, como lo es la menstruación, la posible maternidad…
- Los 50 no son los nuevos 20. Basta con eso. Basta de pretender que las mujeres seremos “forever Young”
- Busquemos las oportunidades que la menopausia nos brinda. Esta etapa no es una elección, pero si es llena de nuevas ventanas por abrir.
- No dejemos que las nuevas generaciones vivan con el miedo, tabú y pesimismo que hemos vivido nosotras.
Es el momento de modificar la percepción que tenemos de la madurez femenina. Por el pasado, por el presente y el futuro. Por el bien de todas.
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Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los síntomas físicos más habituales en la menopausia?
Pese a que cada caso sea diferente, hay algunos síntomas físicos más habituales durante la menopausia, entre los cuales: sofocos y sudoración, insomnio, sequedad vaginal, irritabilidad y cansancio, etc…
¿Se pueden tratar los síntomas físicos de la menopausia de forma natural?
Existen formas para paliar los síntomas físicos de la menopausia de forma natural: En primer lugar, incluir hábitos saludables en nuestro día a día, de ejercicio y alimentación; cuidar nuestra rutina del sueño, cuidar nuestra salud emocional. Además, existen tratamientos naturales para paliar los síntomas de esta etapa.
