¿Sabías que hay ciertos alimentos que pueden ayudarte a potenciar la libido y aumentar el placer sexual durante la menopausia?
Algunas hierbas medicinales y alimentos tienen propiedades hormonales y afrodisíacos que producen un aumento de estrógenos (algo que no nos sobra precisamente).
Durante la menopausia, el nivel de estrógenos desciende de forma progresiva, causando síntomas tanto físicos como emocionales.
- En primer lugar, las paredes de la vagina pierden elasticidad y fuerza.
- Los órganos pélvicos descienden debido al descenso de estrógenos, que tenía la función de sujetarlos.
- Aumenta la sequedad vaginal.
- Desciende la libido y es posible que con ello las ganas de tener relaciones.
- Es posible que estas se vuelvan molestas o dolorosas
Además, el descenso de estrógenos también provoca una pérdida progresiva de la libido y del deseo sexual.
Hoy te traemos los seis alimentos que a partir de ahora querrás incluir en tu dieta, debido a su poder afrodisíaco que hará revivir esa llama que tenemos dentro🔥
- La chía tiene ácidos grasos y vitaminas que mejorarán la circulación y así, tu sensación de bienestar.
- Los espárragos. Son ricos en vitamina E, que aumenta los estrógenos, no viene mal equilibrar un poquito, ¿eh?
- La soja tiene un alto contenido en fitoestrógenos, que ayudan a aumentar la lubricación natural de la vagina.
- El jengibre tiene un gran poder antiinflamatorio con lo que mejora la circulación sanguínea y ayudará a que lubriquemos mejor.
- Aceite de oliva: Este ayuda a estimular la producción de hormonas que se encargan de la libido.
- Los higos son altos en arginina y eso relaja los vasos sanguíneos. Es una sensación parecida al efecto que provoca la viagra en hombres, pero totalmente natural y delicioso 🤤
- TIP EXTRA: Te recomendamos incorpores un sérum hidratante vaginal como BIENESTAR ÍNTIMO, que devolverá la lubricación natural a tu vagina y además te ayudará a aumentar la libido gracias a sus aceites esenciales.
Así que ya sabes, si la libido puede descender naturalmente por la menopausia, ¡hagámosla subir de nuevo de forma natural! La menopausia supone el final de nuestra vida fértil, pero abre un mundo de posibilidades a nuestra sexualidad 🔥
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Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los síntomas físicos más habituales en la menopausia?
Pese a que cada caso sea diferente, hay algunos síntomas físicos más habituales durante la menopausia, entre los cuales: sofocos y sudoración, insomnio, sequedad vaginal, irritabilidad y cansancio, etc…
¿Se pueden tratar los síntomas físicos de la menopausia de forma natural?
Existen formas para paliar los síntomas físicos de la menopausia de forma natural: En primer lugar, incluir hábitos saludables en nuestro día a día, de ejercicio y alimentación; cuidar nuestra rutina del sueño, cuidar nuestra salud emocional. Además, existen tratamientos naturales para paliar los síntomas de esta etapa.
1 comentario en “Alimentos para aumentar el placer y la libido en la menopausia”
Genial información, a ponerlos en acción.
De hecho he estado consumiendo chia cada tercer día a razón de una cucharada y aún no boto resultados.