Este San Valentín celebra el amor propio en la menopausia

San Valentín sola o en pareja durante la menopausia

San Valentín es una oportunidad perfecta para celebrar el amor en la vida. Este día es un recordatorio para amarse a uno mismo y disfrutar de la compañía de aquellos que amas. Pero ¡ojo!, eso es importante hacerlo todos los días del año. Durante la madurez, es importante seguir manteniendo una vida amorosa saludable y satisfactoria, independientemente de si se está en pareja o soltero. Reivindicamos que es un momento idóneo también para darnos ese amor propio a nosotras mismas. Este San Valentín te proponemos algunas cosas para hacer, sola o en pareja, más allá de los regalos de siempre:

Celebrar San Valentín en pareja en la menopausia

Hay muchas maneras de celebrar San Valentín en pareja en la menopausia, lo más importante es que sea…:

Juntos: Haz una lista de cosas que os gustaría hacer juntos, desde actividades físicas hasta cocinar juntos.
Sorprendente: Prepara una actividad inesperada para tu pareja, como dejar notas de amor por la casa, organizar una cena romántica, o planear un viaje juntos.
Comunicación: Aprovecha el día para hablar sobre vuestra relación, fortalecer vuestra comunicación, y explorar nuevas formas de conexión.
Intimidad: Durante la menopausia, la libido puede disminuir, pero es importante mantener la intimidad en la relación. Explora nuevas formas de intimidad, comunica a tu pareja qué otras cosas quisieras probar, añade prácticas como masajes, juegos eróticos, o prácticas de yoga sensuales.

Celebrar San Valentín sola en la menopausia

Aunque San Valentín se asocia con la pareja, también es una oportunidad perfecta para centrarse en el auto amor y hacer cosas que te gusten:

Autocuidado: Aprovecha el día para concentrarte en ti misma y hacer cosas que te gusten. Haz una lista de cosas que te gustaría hacer, desde leer un libro hasta tomar un baño relajante.
Conecta con la naturaleza: Sal al aire libre y conecta con la naturaleza, puedes hacer una caminata, picnic, o simplemente disfrutar del paisaje.
Practica la gratitud: Escribe una lista de cosas por las que estás agradecida, incluyéndote a ti misma. Practica el auto amor y el cuidado de ti misma.
Haz algo nuevo: Aprovecha el día para hacer algo nuevo, como aprender un nuevo hobby, viajar a un lugar desconocido, o simplemente probar un nuevo restaurante

En resumen, San Valentín es una oportunidad perfecta para celebrar el amor, ya sea sola o en pareja. Durante la madurez, es importante mantener una vida amorosa saludable y satisfactoria, y San Valentín es un recordatorio perfecto para hacerlo. Aprovecha este día para explorar nuevas formas de fortalecer tu relación o centrarte en ti misma, y disfruta de la celebración del amor en la madurez.