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Como ven Los Jovenes la Menopausia | DOMMA

¿Cómo ven los jóvenes la menopausia?

Si bien es cierto que hay un vacío temporal, ante los ojos de la sociedad, en el momento en que la mujer deja de ser fértil (la mujer, o es fértil, o ya no es nada), porque no hay información, ni representación de lo que es la madurez femenina; Es más, lo que sí hay son estigmas y tabúes que dificultan todavía más esta etapa.
Este periodo de la menopausia se caracteriza por la aparición de ciertos estereotipos construidos de forma social y transmitidos generacionalmente que afecta a la actitud de las personas. A pesar de ser un proceso biológico, otorgamos cierto significado a esta etapa que desencadena en percepciones negativas: pérdida de la feminidad, disminución del atractivo…
Pero esos estereotipos y estigmas no se nos imponen una vez somos adultas, desengañémonos. Estos pensamientos los adquirimos desde bien pequeñas, siendo las mujeres más jóvenes y las que aun no han llegado a la menopausia las que refieren a la menopausia con una percepción aún más negativa.

Hablémosles a las futuras generaciones

Esas mujeres de 20 años que entran en la edad adulta necesitan tener la información, recursos y visibilidad que no tuvieron sus madres, con tal de que, al llegar a la edad madura, tengan que lidiar “solamente” con los propios síntomas de la menopausia, y no con esa carga añadida de miedos, tabúes, vergüenza, soledad y sobre todo incertidumbre.
Hablémosles a nuestras hijas, sobrinas, ahijadas, hijas de amigas… sobre qué se van a encontrar. Hablar sobre un tema hace que exista. Que forme parte de la realidad de la vida de las mujeres.
Por eso, nuestro consejo es:
  • Habla de la menopausia con naturalidad. Al fin y al cabo, es una etapa más de la vida de la mujer, como lo es la menstruación, la posible maternidad…
  • Los 50 no son los nuevos 20. Basta con eso. Basta de pretender que las mujeres seremos “forever Young”
  • Busquemos las oportunidades que la menopausia nos brinda. Esta etapa no es una elección, pero si es llena de nuevas ventanas por abrir.
  • No dejemos que las nuevas generaciones vivan con el miedo, tabú y pesimismo que hemos vivido nosotras.

Es el momento de modificar la percepción que tenemos de la madurez femenina. Por el pasado, por el presente y el futuro. Por el bien de todas.

Si te gustó esta entrada no te vayas sin leer esta otra que habla de ¿cómo afecta la autoestima en la sexualidad?, seguro que te encantará.

Ansiedad menopausia

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son los síntomas físicos más habituales en la menopausia?
Pese a que cada caso sea diferente, hay algunos síntomas físicos más habituales durante la menopausia, entre los cuales: sofocos y sudoración, insomnio, sequedad vaginal, irritabilidad y cansancio, etc…
¿Se pueden tratar los síntomas físicos de la menopausia de forma natural?
Existen formas para paliar los síntomas físicos de la menopausia de forma natural: En primer lugar, incluir hábitos saludables en nuestro día a día, de ejercicio y alimentación; cuidar nuestra rutina del sueño, cuidar nuestra salud emocional. Además, existen tratamientos naturales para paliar los síntomas de esta etapa.
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El artículo ha sido escrito y revisado por la biotecnóloga Júlia Guri.

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Aceite de geranio
Reconfortante

El aceite de geranio ha demostrado tener un impacto sobre el estado de ánimo, en concreto sus propiedades para mejorar el humor. Su agradable olor y sus propiedades aromáticas se utilizan a menudo en aromaterapia. La aromaterapia con aceite de geranio ha sido reconocida por su potencial para aliviar los síntomas de ansiedad y depresión, contribuyendo a mejorar el estado de ánimo y a reducir los cambios de humor (1).

Aceite de lavanda
Calmante

La mayoría de estudios sobre el aceite de lavanda se centran en sus propiedades terapéuticas generales, como la relajación, el alivio de la ansiedad y sus efectos sedantes. Este aceite es conocido por sus efectos calmantes sobre el sistema nervioso, que pueden ayudar indirectamente con síntomas como los sofocos asociados al estrés o a los cambios hormonales durante la menopausia (1).