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Es normal Sangrar durante la Menopausia | DOMMA

¿Es normal sangrar durante la menopausia?

El sangrado en la menopausia

El sangrado en la menopausia puede ser debido al descenso progresivo del nivel de estrógenos. Experimentamos los primeros cambios en la menstruación que, por supuesto, no desaparece de un día para otro. Esto no debe confundirse con la menopausia agresiva. Si empiezas a notar que la regla ya no es tan regular, es más abundante o menos de lo habitual, empieza a cambiar de color, incluso el olor … ten claro que algo está por llegar: la premenopausia.

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¿Es normal sangrar durante la menopausia?

Lo que ocurre en la perimenopausia es un descenso progresivo del nivel de estrógenos y es natural que podamos empezar a sentir el primer sofoco ¡Uy, que calor hace aquí de golpe, si estamos en noviembre! No mujer, es un sofoco.

 ¡La premenopausia puede durar entre 2-4 años hasta llegar a la menopausia, aunque es muy orientativo y no debemos olvidar que hay tantas menopausias como mujeres!

Causas del sangrado durante la menopausia

A continuación te presentamos las principales causas del sangrado en la menopausia. Lo primero que notamos al entrar en premenopausia es la alteración del ciclo menstrual, pero hay otras alteraciones:

Sangrar entre periodos en la menopausia

Sangrar entre períodos en la menopausia o lo que llamamos sangrados intermenstruales: Estos sangrados son el resultado de cambios hormonales en tu cuerpo. Si el sangrado intermenstrual es regular, lo aconsejable es que consultes a tu ginecólog@ de confianza. También se puede presentar en algunos casos el sangrado marrón, que en el caso de la menopausia es un indicador de flujo sanguíneo antiguo. Si el flujo tiene un olor o textura fuera de lo normal, es aconsejable contactar con un especialista.

Flujo abundante durante la menstruación

El flujo abundante durante la menstruación estando en menopausia puede deberse a que los niveles de estrógenos sean más elevados en comparación con los de progesterona.

Se considera que un flujo es abundante cuando:

  • Necesitas cambiar de tampón o compresa cada hora durante varias horas seguidas.

  • Necesitas doble protección (como un tampón y una compresa).

  • El flujo interrumpe tu sueño porque tienes que cambiar de compresa o tampón.

  • Tienes un flujo que dura más de 7 días.

Los sangrados muy fuertes pueden causar un déficit de hierro que derive en anemia. Si es tu caso, es importante que acudas a un profesional.

Ciclos menstruales cortos en la menopausia

También pueden aparecer ciclos menstruales cortos en la menopausia y eso es debido al descenso del nivel de estrógenos. Como resultado, el sangrado en la menopausia es escaso y el ciclo se reduce a dos o tres días. Los ciclos menstruales cortos son parte del cambio hormonal natural en la perimenopausia y suelen ser más frecuentes al inicio de ésta.

Ciclos menstruales largos en la menopausia

Por el contrario, también podemos experimentar ciclos menstruales largos en la menopausia que duran más de 7 días (10 o incluso 15), puede deberse a los cambios de la perimenopausia. Sin embargo, ten en cuenta que una menstruación tan larga tiene riesgos, sobre todo si es abundante ya que implica una pérdida excesiva de hierro. Si tienes ciclos menstruales de más de 10-12 días es aconsejable que visites a tu ginecólog@ de confianza.

Aunque se calcula que esta etapa previa al cese de la función reproductiva dure entre 2 y 5 años, en algunos casos puede extenderse hasta diez años. En todo ese tiempo los estrógenos y la progesterona están en constante flujo y sus niveles pueden fluctuar mucho de un mes a otro, afectando a la ovulación y a todo el ciclo menstrual.

Durante este periodo podemos empezar ya a experimentar algunos síntomas como sofocos, sequedad vaginal, insomnio, etc… pero no te preocupes, es algo completamente normal ya que estás en la transición hacia la madurez.

Si te gustó esta entrada no te vayas sin leer esta otra que habla de los mareos en la menopausia: soluciones naturales, seguro que te encantará.

Preguntas frecuentes sobre el sangrado en la menopausia

¿Por qué tengo sangrado durante la menopausia?

Algunas mujeres pueden tener sangrado en la menopausia Lo que ocurre en la premenopausia es un descenso progresivo del nivel de estrógenos y es natural que podamos empezar a sentir el primer sofoco. Sin embargo, eso no significa que el sangrado frene en seco, es progresivo. Por eso, podemos experimentar durante la perimenopausia ciclos más cortos, sangrado marrón, ciclos menstruales más largos, etc…

Tipos de sangrado en la menopausia
Durante la menopausia, podemos tener distintos tipos de sangrado: flujo abundante, ciclos menstruales cortos durante la menopausia, ciclos menstruales largos, etc… Tengas el tipo de sangrado que tengas, te recomendamos que visites a un especialista con tal de que pueda analizar tu caso y darte un diagnóstico personalizado.
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El artículo ha sido escrito y revisado por la biotecnóloga Júlia Guri.

Más sobre la autora

21 comentarios en “¿Es normal sangrar durante la menopausia?”

  1. Adriana P

    Buenas tardes mi nombre es Adriana, tengo 51 años y mi periodo a sido puntual.
    El día 7 de septiembre me vino mi periodo, pero por primera vez fue diferente pues salió un sangrado muy transparente color marrón y fue sumamente escaso, vale la pena mencionar que mis pezones me dolieron lo cual es extraño porque no había sucedido jamás, también tengo unos sofocos constantes, y insomnio.
    Por favor me podría indicar si esto es normal, o es que ya inicio la menopausia.

    Muchas gracias por su ayuda.

  2. Silvia

    tengo 48 años y llevo sin la menstruación 9 meses sin ningún tipo de manchado estoy declarada menopáusica por un ginecólogo hace 5 meses y llevo con un sangrado y con cuagulos desde hace 24 horas esto es normal o devo acudir al ginecólogo

  3. Olga

    Hola tengo 49 años, hace 2 años que entré en la menopausia (sin ningún sangrado más) hace una semana que me duelen mucho los pecho y los ovarios, és normal? Puedo tener una menstruación esporádica? Gracias

  4. Leticia poot un

    Hola tengo 45 Años y hace 1 años que me empezó que cuando me baja la regla me dura más de 8 días y me da mucho dolor de vientre y espalda.
    Y últimamente hace 1 mes cuando llega la fecha de mi regla sólo mancho color marrón x 8 días y ya después de eso viene mi sangrado más abundante como de mi regla normal
    porque será?? Y los cólicos son muy fuertes.

  5. Gicela

    Buenas tardes, tengo 51 años y hace 3 que entré en la menopausia, desde hace un mes y medio tengo sagrado marrón , empezó manchándose solo el papel cuando me limpiaba, pero está vez se me está manchando ligeramente la braga. Es normal este tipo de sangrado en la menopausia. Gracias

  6. Hannia Gutierrez

    Hola, tengo 50 años y hace dos años no menstrúo más, pero hoy al limpiarme después de orinar vi que estaba sangrando pero solo al limpiarme. tengo un leve dolor en la parte baja del estomago pero nada significativo. Debo alarmarme?

  7. norma

    hola tengo 57 años hace alrededor de un año un poco más no tengo más la.menstruacion y hoy note un pequeño sangrado marrón en mi bombacha y la semana pasada me dolían mucho los pezones

  8. Belen

    hola buenos días tengo 51 años hace más de 5 que dejé la píldora y más nunca me vino la menstruación. En Enero empecé e a tener bastante fuko transparente pero no olía mal me detectaron un quiste en el ovario izquierdo y al.poco empeze a sangrar estuve sobre 5 días era abundante rojo tenía sintomas como cuando me venía la regla dolor de piernas sensibilidad en los pecios….me hicieron biopsia de endomereio todo negativo y análisis tumorales.Sigo con sangrado cada 40 días ahora me dura 1 o 2 días súper poquito y me habían encontrado un polipo en el utero k ahora en la última revisión ya no estaba ni el quiste .
    Hace unos días me han vuelto a hacer otra biopsia a ver pirque sigo con sangrado, que opina gracias.Comentar que en el 2012 fui dada de alta de VPH

  9. M.Carmen

    Buenas tardes, tengo 52 años y hace 3 que entré en la menopausia, desde hace un mes y medio tengo sagrado marrón intermitente sin olor, empezó manchándose solo el papel cuando me limpiaba, pero está vez se me está manchando ligeramente la braga. Es normal este tipo de sangrado en la menopausia. Gracias

  10. Ivana Brezzo

    hola tengo 39 años hacia 1 año que no tenia sangrado…hasta que el 15 de junio me volvio a bajar y hasta hoy que hace 11 dias me baja algunas veces mas y otras menos….es normal de color rojo….estoy un poco mareada y con nauseas….sera normal???

  11. Rosalina escobar

    tengo 49 años hace 3 meses fue mi última menstruación y hasta el día de hoy tengo flujo marrón es normal

  12. Natalia

    buenos días. mi consulta es pq tengo 54 años y llevo unos meses con la regla cada dos meses y sangrado muy oscuro. en cambio en abril tuve la regla y en mayo tb pero más o menos a los cinco de q se me quitó empecé a manchar pero poquito, espeso y muy mal oliente y así llevo ya once días y no sé si es normal. He cogido cita con el gine pero la tengo en noviembre. No sé si preocuparme o será normal. Muchas gracias

  13. Maribel Agudelo

    hola soy Maribel tengo 49 años y ya hace 10 años dejé de tener el periodo y entre en la menopausia pero después de todo ese tiempo sin menstruar me volvió a llegar el sangrado me tocó colocarme toalla higiénica y además me duelen los pezones. cabe agregar que hace poco tomé unas pastas para aminorar los calores del cuerpo .que será?gracias

  14. maria

    Tengo 53 años y llevo 2 días con flujo no abundante pero si espeso sentí n pico de malestar como cuando reglaba. que debo hacer?

  15. Carmen

    tengo 52años y no veo periódico ase 3 años desde ayer estoy con presentando flujo marrón sangrado pero sin mal olor

  16. Nellys barrios

    Tengo 55 años y 5 meses que ya no veía mi período y ayer me bajo debo preocuparme gracias

  17. Irma

    tengo 51 años y apenas cinco meses que no me bajaba ahora en mayo empecé otra vez pero muy poquito…me duró siete días y se me quitó estaba bien. (mi regla era de tres días) pero apenas hoy volví a sangrar es muy poquito me bajo el día cuatro y hasta hoy todavía la tengo….es normal?… espero su respuesta ¡saludos!!

  18. Mabel

    Tengo 54 años Hace 2 años que ya no tengo el periodo tengo sofocones mucho cansancio aumente mucho de peso y hace 3 días me viene un sangrado marrón sin olor , también tengo mucho dolor de espalda

  19. Dora Luz

    tengo55 años y mi periodo aveces es un día y se para y alos tres días vuelve con mucha emorrajia se me quita y vuelve y cuajarones mucho sangrado tardó mucho sangrado así k pasa con migo doraluzventura200@gmail.com pero tengo mucho miedo k algo este mal

  20. Noe hurtado

    Hola ,llevo con sangrados más de 18 días ,y me dijeron que entraba en la peri menopausia ,y que si no dejaba de tener sangrados me darían un tratamiento hormonal,pero no sé si me irian bien ya que tengo colesterol en sangre y tomo medicación desde hace muchos años.
    Que me recomiendas?estoy muy preocupada,es la primera vez que noto estos cambios en mi vida .
    Un saludo

  21. Taimir García Meriño

    Porque tengo sangrado menstrual por más de 20 días luego de que se me ha suspendido la menstruación por más de un año

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Reconfortante

El aceite de geranio ha demostrado tener un impacto sobre el estado de ánimo, en concreto sus propiedades para mejorar el humor. Su agradable olor y sus propiedades aromáticas se utilizan a menudo en aromaterapia. La aromaterapia con aceite de geranio ha sido reconocida por su potencial para aliviar los síntomas de ansiedad y depresión, contribuyendo a mejorar el estado de ánimo y a reducir los cambios de humor (1).

Aceite de lavanda
Calmante

La mayoría de estudios sobre el aceite de lavanda se centran en sus propiedades terapéuticas generales, como la relajación, el alivio de la ansiedad y sus efectos sedantes. Este aceite es conocido por sus efectos calmantes sobre el sistema nervioso, que pueden ayudar indirectamente con síntomas como los sofocos asociados al estrés o a los cambios hormonales durante la menopausia (1).

Aceite de
ylang-ylang
Calmante

El aceite de Ylang-ylang, extraído de las flores del árbol Cananga odorata, proporciona múltiples beneficios en diversas aplicaciones. Este aceite es especialmente valorado por su capacidad para reducir la presión arterial y fomentar la relajación cuando se absorbe a través de la piel. Asimismo, posee propiedades antibacterianas significativas (1).

1. Kurniawansyah, I., Ratnawulan, S., & Budiman, A. (2018). THE ANTIBACTERIAL ACTIVITIES OF AROMATHERAPY ESSENTIAL OILS OF LAVENDER (LAVANDULA ANGUSTIFOLIA MILL), ROSEMARY (ROSMARINUS OFFICINALIS L.) AND YLANG-YLANG (CANANGA ODORATA (LAMK.) HOOK) AGAINST AIRBORNE BACTERIA. International Research Journal Of Pharmacy. https://doi.org/10.7897/2230-8407.09692.

Reishi
Neuroregenerativo

El Reishi es un hongo medicinal que fomenta la proliferación de células progenitoras neurales (CPN) para mejorar la neurogénesis y aliviar el déficit cognitivo.

Es utilizado como agente terapéutico regenerativo para el tratamiento del deterioro cognitivo asociado a enfermedades neurodegenerativas (1).

Amapola Californiana
Sedante

La amapola californiana se emplea en el tratamiento de trastornos del sueño y ansiedad. Estudios han demostrado que la combinación de la amapola californiana con la valeriana contribuye de manera significativa a mejorar el insomnio. Este tratamiento favorece el aumento de la duración del sueño nocturno, reduce el número de despertares y alivia la ansiedad (1).

Pasiflora
Ansiolítica

Estudios sugieren que ayuda a reducir el estrés, y por lo tanto, puede ser útil en el tratamiento del insomnio, la ansiedad y la depresión. Su actuación incluye la inhibición de forma dosis dependiente de la unión de los antagonistas específicos a sus receptores GABAA y GABAB, además de inhibir la recaptación de GABA. (1)

Salvia
Termorregulador

Además del efecto estrogénico, la salvia da lugar a la modulación de distintos neurorreceptores y de los transportadores de serotonina – 5HT como modo de acción del extracto alcohólico de Salvia. officinalis. Esto en conjunto con su actuación sobre centro el termorregulador hipotalámico, resulta en un control de los síntomas  vasomotores (sofocos y sudores).

Maca
Energizante

El tratamiento de 6 semanas con maca en mujeres postmenopáusicas, ha mostrado una reducción significativa del 30,8% en la ansiedad con respecto al placebo, además de reducir la disfunción sexual en mujeres independientemente de su actividad estrogénica (1).

Estudios in vitro revelan un efecto anti-fatiga y potenciador de la capacidad muscular gracias a su capacidad de aliviar el estrés muscular post-ejercicio, mejorando el rendimiento físico y retrasando la fatiga muscular (2).

Las raíces de maca son una fuente de alta densidad nutricional, incluyendo carbohidratos, proteínas y fibra, además de minerales, vitaminas y aminoácidos. La maca destaca por mejorar la salud reproductiva y la libido. Su contribución nutricional la convierte en una fuente esencial de energía, especialmente beneficiosa para mujeres en la menopausia (3).

Tribulus
Lubricante

Estudios muestran que la suplementación con tribulus en mujeres menopáusicas mejora en un 83.3% la lubricación vaginal antes y durante las relaciones, luego de un periodo de consumo de 90 días (1).

Rhodiola
Anti-fatiga

Dentro de sus compuestos bioactivos, están las rosavinas y salidrosides, que ejercen un efecto positivo sobre el eje hipotalámico-pituitario-adrenal, reduciendo los niveles de cortisol a nivel del sistema nervioso. Por otro lado, estudios en mujeres menopáusicas muestran que sus activos tienen actividad selectiva por los receptores de estrógenos (ER-α), y actividad sobre la enzima óxido nítrico sintetasa, teniendo un efecto vasodilatador y antiinflamatorio (1).

Fenogreco
Modulador hormonal

Estudios revelan que la suplementación durante 90 días en mujeres con síntomas de postmenopausia, muestra una mejora significativa en la sequedad vaginal, reduciendo en un 50% las molestias asociadas. 

Además de reducir en un 47,8% los sofocos diarios, pasando desde 3 a 4 episodios diarios, a sólo 1 a 2 episodios (1).

Shatavari
Modulador hormomal

Sus compuestos activos, entre ellos, las saponinas, tienen una estructura similar a la del estrógeno humano, lo cual ha mostrado en estudios in vitro una alta capacidad para unirse a receptores de estrógenos (ER-α) en el cuerpo, imitando un efecto estrogénico generalizado de mediana intensidad, e incluso teniendo una acción anticarcinogénica ante casos de cáncer de mama (1).

En postmenopausia, su suplementación muestra mejoras en la función y potencia muscular, ayudando a preservar la masa muscular y previniendo estados de osteoporosis (2).

Ashwagandha
Anti-estrés
Estudios revelan que la suplementación durante 8 semanas en mujeres con síntomas de menopausia, mostró una reducción significativa de los síntomas clásicos, con especial mejora en el dominio psicológico como la ansiedad, estrés, irritabilidad y cambios de humor (1).

Sus compuestos activos actúan principalmente en el sistema nervioso central en donde simulan neurotransmisores inhibitorios (tipo GABA) que reducen los estímulos nerviosos; normalizan los niveles de dopamina y mejoran la función motora; intensifica la actividad de la acetilcolina y mejora la neurotransmisión sináptica. También a nivel de sistema inmune, estimula los linfocitos, células encargadas de conferir protección frente agentes patógenos externos (2).

Es por esto, que la ashwagandha se utiliza comúnmente como un adaptógeno, lo que significa que puede ayudar a equilibrar y regular el sistema nervioso central, reducir el estrés y mejorar la respuesta del cuerpo a la tensión física y emocional.