💥FLASH SALE 48H💥 CUPÓN -15%: VERANO15

💥FLASH SALE 48H💥 CUPÓN -15%: VERANO15

suplemento-estrogeno-natural

Suplementos de estrógeno: Equilibrio natural para tu cuerpo

Suplementos de Estrógeno: Cómo afecta el descenso hormonal a tu cuerpo

El descenso de los niveles de estrógeno en la menopausia puede desencadenar una serie de cambios en el cuerpo de la mujer. Estos cambios hormonales pueden tener efectos significativos en el bienestar físico y mental. Sin embargo, existen suplementos naturales que pueden ayudar a contrarrestar estos efectos.

Los beneficios de Shatavari, Ashwagandha y Rhodiola en la madurez femenina

A continuación te presentamos los beneficios de estos tres adaptógenos:
  1. Shatavari: Este poderoso adaptógeno ha sido utilizado durante siglos para fortalecer el balance hormonal durante y después de la menopausia. Sus propiedades pueden ayudar a aliviar los síntomas relacionados con los cambios hormonales, como los sofocos, la sequedad vaginal y la fatiga.
  1. Ashwagandha: Conocida por sus propiedades para reducir el estrés y promover la relajación, Ashwagandha puede ser beneficioso durante la menopausia. Ayuda a mejorar el bienestar físico y mental, aliviando la ansiedad y mejorando la calidad del sueño.
  1. Rhodiola: Este adaptógeno ayuda a mejorar el rendimiento, la concentración y la circulación sanguínea. Durante la menopausia, la Rhodiola puede ser útil para contrarrestar la falta de energía y la disminución de la claridad mental.

Equilibrio Caps: Una solución completa para la madurez femenina

Equilibrio Caps es un suplemento único que combina los beneficios de Shatavari, Ashwagandha y Rhodiola, ofreciendo un enfoque integral para el bienestar en la madurez femenina. Además, contiene una combinación de vitaminas y minerales esenciales que potencian sus efectos positivos.

Vitaminas y minerales esenciales para el bienestar en la madurez femenina

Equilibrio Caps proporciona todas las vitaminas del grupo B, que son fundamentales para la salud general. Estas vitaminas ayudan a regular la actividad hormonal, mejorar la capacidad cognitiva, combatir el cansancio y la fatiga, y mantener la salud de la piel, el cabello y las mucosas. Con calcio, hierro y zinc, minerales esenciales en esta etapa, Equilibrio Caps fortalece los huesos y las articulaciones, previene la deficiencia de nutrientes y protege contra el daño por estrés y oxidación. Si te gustó esta entrada no te vayas sin leer esta otra que habla de el tabaco en la menopausia, cómo afecta, seguro que te encantará. Sofocos menopausia

Preguntas frecuentes sobre los suplementos de estrógenos naturales

Sí, puedes tomar Equilibrio incluso si aún no has llegado a la etapa de la menopausia. Los ingredientes naturales del suplemento lo hacen seguro y apto para mujeres en diferentes etapas de la vida. Aunque los efectos sobre la regulación hormonal pueden no ser tan notorios, los adaptógenos presentes en Equilibrio pueden mejorar tus niveles de energía, ansiedad, estrés y concentración.
Equilibrio en cápsulas destaca como el mejor suplemento natural debido a su fórmula perfeccionada con extractos concentrados y estandarizados. Contiene todas las vitaminas del complejo B, minerales esenciales y vitaminas C y D. Además, su formato de cápsulas permite un consumo conveniente y constante. Es la elección ideal para fortalecer la salud durante la madurez femenina.
Author picture

El artículo ha sido escrito y revisado por la biotecnóloga Júlia Guri.

Más sobre la autora

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Otros posts que pueden interesarte
Los más vendidos
Móntate tu plan personalizado

¿No sabes por dónde empezar?
Descubre que Plan necesitas para afrontar la menopausia con plenitud

Personaliza tu plan
Realiza el test y nuestras expertas te diseñan un plan
único para tu menopausia

Accede

Contáctanos

Queremos ayudarte, acompañarte en esta transición
Déjanos tus datos y te llamaremos lo antes posible.
Horario de atención de lunes a viernes, de 9h a 18h
Aceite de geranio
Reconfortante

El aceite de geranio ha demostrado tener un impacto sobre el estado de ánimo, en concreto sus propiedades para mejorar el humor. Su agradable olor y sus propiedades aromáticas se utilizan a menudo en aromaterapia. La aromaterapia con aceite de geranio ha sido reconocida por su potencial para aliviar los síntomas de ansiedad y depresión, contribuyendo a mejorar el estado de ánimo y a reducir los cambios de humor (1).

Aceite de lavanda
Calmante

La mayoría de estudios sobre el aceite de lavanda se centran en sus propiedades terapéuticas generales, como la relajación, el alivio de la ansiedad y sus efectos sedantes. Este aceite es conocido por sus efectos calmantes sobre el sistema nervioso, que pueden ayudar indirectamente con síntomas como los sofocos asociados al estrés o a los cambios hormonales durante la menopausia (1).

Aceite de
ylang-ylang
Calmante

El aceite de Ylang-ylang, extraído de las flores del árbol Cananga odorata, proporciona múltiples beneficios en diversas aplicaciones. Este aceite es especialmente valorado por su capacidad para reducir la presión arterial y fomentar la relajación cuando se absorbe a través de la piel. Asimismo, posee propiedades antibacterianas significativas (1).

1. Kurniawansyah, I., Ratnawulan, S., & Budiman, A. (2018). THE ANTIBACTERIAL ACTIVITIES OF AROMATHERAPY ESSENTIAL OILS OF LAVENDER (LAVANDULA ANGUSTIFOLIA MILL), ROSEMARY (ROSMARINUS OFFICINALIS L.) AND YLANG-YLANG (CANANGA ODORATA (LAMK.) HOOK) AGAINST AIRBORNE BACTERIA. International Research Journal Of Pharmacy. https://doi.org/10.7897/2230-8407.09692.

Reishi
Neuroregenerativo

El Reishi es un hongo medicinal que fomenta la proliferación de células progenitoras neurales (CPN) para mejorar la neurogénesis y aliviar el déficit cognitivo.

Es utilizado como agente terapéutico regenerativo para el tratamiento del deterioro cognitivo asociado a enfermedades neurodegenerativas (1).

Amapola Californiana
Sedante

La amapola californiana se emplea en el tratamiento de trastornos del sueño y ansiedad. Estudios han demostrado que la combinación de la amapola californiana con la valeriana contribuye de manera significativa a mejorar el insomnio. Este tratamiento favorece el aumento de la duración del sueño nocturno, reduce el número de despertares y alivia la ansiedad (1).

Pasiflora
Ansiolítica

Estudios sugieren que ayuda a reducir el estrés, y por lo tanto, puede ser útil en el tratamiento del insomnio, la ansiedad y la depresión. Su actuación incluye la inhibición de forma dosis dependiente de la unión de los antagonistas específicos a sus receptores GABAA y GABAB, además de inhibir la recaptación de GABA. (1)

Salvia
Termorregulador

Además del efecto estrogénico, la salvia da lugar a la modulación de distintos neurorreceptores y de los transportadores de serotonina – 5HT como modo de acción del extracto alcohólico de Salvia. officinalis. Esto en conjunto con su actuación sobre centro el termorregulador hipotalámico, resulta en un control de los síntomas  vasomotores (sofocos y sudores).

Maca
Energizante

El tratamiento de 6 semanas con maca en mujeres postmenopáusicas, ha mostrado una reducción significativa del 30,8% en la ansiedad con respecto al placebo, además de reducir la disfunción sexual en mujeres independientemente de su actividad estrogénica (1).

Estudios in vitro revelan un efecto anti-fatiga y potenciador de la capacidad muscular gracias a su capacidad de aliviar el estrés muscular post-ejercicio, mejorando el rendimiento físico y retrasando la fatiga muscular (2).

Las raíces de maca son una fuente de alta densidad nutricional, incluyendo carbohidratos, proteínas y fibra, además de minerales, vitaminas y aminoácidos. La maca destaca por mejorar la salud reproductiva y la libido. Su contribución nutricional la convierte en una fuente esencial de energía, especialmente beneficiosa para mujeres en la menopausia (3).

Tribulus
Lubricante

Estudios muestran que la suplementación con tribulus en mujeres menopáusicas mejora en un 83.3% la lubricación vaginal antes y durante las relaciones, luego de un periodo de consumo de 90 días (1).

Rhodiola
Anti-fatiga

Dentro de sus compuestos bioactivos, están las rosavinas y salidrosides, que ejercen un efecto positivo sobre el eje hipotalámico-pituitario-adrenal, reduciendo los niveles de cortisol a nivel del sistema nervioso. Por otro lado, estudios en mujeres menopáusicas muestran que sus activos tienen actividad selectiva por los receptores de estrógenos (ER-α), y actividad sobre la enzima óxido nítrico sintetasa, teniendo un efecto vasodilatador y antiinflamatorio (1).

Fenogreco
Modulador hormonal

Estudios revelan que la suplementación durante 90 días en mujeres con síntomas de postmenopausia, muestra una mejora significativa en la sequedad vaginal, reduciendo en un 50% las molestias asociadas. 

Además de reducir en un 47,8% los sofocos diarios, pasando desde 3 a 4 episodios diarios, a sólo 1 a 2 episodios (1).

Shatavari
Modulador hormomal

Sus compuestos activos, entre ellos, las saponinas, tienen una estructura similar a la del estrógeno humano, lo cual ha mostrado en estudios in vitro una alta capacidad para unirse a receptores de estrógenos (ER-α) en el cuerpo, imitando un efecto estrogénico generalizado de mediana intensidad, e incluso teniendo una acción anticarcinogénica ante casos de cáncer de mama (1).

En postmenopausia, su suplementación muestra mejoras en la función y potencia muscular, ayudando a preservar la masa muscular y previniendo estados de osteoporosis (2).

Ashwagandha
Anti-estrés
Estudios revelan que la suplementación durante 8 semanas en mujeres con síntomas de menopausia, mostró una reducción significativa de los síntomas clásicos, con especial mejora en el dominio psicológico como la ansiedad, estrés, irritabilidad y cambios de humor (1).

Sus compuestos activos actúan principalmente en el sistema nervioso central en donde simulan neurotransmisores inhibitorios (tipo GABA) que reducen los estímulos nerviosos; normalizan los niveles de dopamina y mejoran la función motora; intensifica la actividad de la acetilcolina y mejora la neurotransmisión sináptica. También a nivel de sistema inmune, estimula los linfocitos, células encargadas de conferir protección frente agentes patógenos externos (2).

Es por esto, que la ashwagandha se utiliza comúnmente como un adaptógeno, lo que significa que puede ayudar a equilibrar y regular el sistema nervioso central, reducir el estrés y mejorar la respuesta del cuerpo a la tensión física y emocional.