Si empiezas a notar que la regla ya no es tan regular, es más abundante o menos de lo habitual, empieza a cambiar de color, incluso el olor … ten claro que algo está por llegar: la premenopausia.
Es normal que a partir de los 40 años empecemos a notar cambios en nuestro cuerpo y nos preguntemos ¿Qué me está pasando? O que de repente se nos retrase la regla y sospechamos que podemos estar embarazadas, pero finalmente no. Eso es porque la menopausia está haciendo toc toc en nuestra puerta. ¡Vamos a darle la bienvenida! 🤪
Lo que ocurre en la premenopausia es un descenso progresivo del nivel de estrógenos y es natural que podamos empezar a sentir el primer sofoco ¡Uy, que calor hace aquí de golpe, si estamos en noviembre! No mujer, es un sofoco.
También debes tener en cuenta que los primeros cambios en la menstruación no significa que vaya a desaparecer de un día para otro. ¡La premenopausia puede durar entre 2-4 años hasta llegar a la menopausia, aunque es muy orientativo y no debemos olvidar que hay tantas menopausias como mujeres!
Así pues, lo primero que notaremos al entrar en premenopausia es la alteración del ciclo menstrual:
- No me baja la regla, o tengo un sangrado muy leve.
- Me baja dos veces al mes: el sangrado intermenstrual en la premenopausia es algo típico en esta etapa.
- Tengo sangrado abundante: también es normal que manches más de lo que solías hacer. Sin embargo, si es excesivo te recomendamos consultarlo con tu médico.
- Me dura más de lo normal: puede alargarse incluso 10 días. Cambiando un poco la alimentación y complementándolo con hierro ayudaras a evitar reglas largas.
- Tengo dolor de ovarios, aunque no llegue a bajar la regla, dado que está habiendo un movimiento que provoca las molestias.
No te lleves las manos a la cabeza si te ocurre alguna de estas situaciones, es algo super normal y nos pasa a la mayoría de mujeres.
Entender que al entrar en la menopausia dejamos de ser cíclicas y los procesos y evolución por la que pasaremos, es importante para mantener la calma ante situaciones nuevas y sobre todo para detectar cuando algo se sale de lo normal, con tal de consultarlo con un experto.
Te animamos a que te informes, indagues y explores todo aquello que te inquiete sobre la menopausia, mujer sabia y poderosa! 💫
Si te gustó esta entrada no te vayas sin leer esta otra que habla de 10 formas de eliminar el agotamiento en la menopausia, seguro que te encantará.
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los síntomas físicos más habituales en la menopausia?
Pese a que cada caso sea diferente, hay algunos síntomas físicos más habituales durante la menopausia, entre los cuales: sofocos y sudoración, insomnio, sequedad vaginal, irritabilidad y cansancio, etc…
¿Se pueden tratar los síntomas físicos de la menopausia de forma natural?
Existen formas para paliar los síntomas físicos de la menopausia de forma natural: En primer lugar, incluir hábitos saludables en nuestro día a día, de ejercicio y alimentación; cuidar nuestra rutina del sueño, cuidar nuestra salud emocional. Además, existen tratamientos naturales para paliar los síntomas de esta etapa.
6 comentarios en “Trastornos de la regla en premenopausia”
Nosotras te recomendamos que antes de nada, consultes con tu ginecóloga de confianza con tal de que ella analice tu caso profesionalmente y pueda ofrecerte la mejor solución!
Nosotras te recomendamos que antes de nada, consultes con tu especialista, con una ginecóloga con tal de que pueda analizar correctamente tu caso y pueda darte un diagnóstico acurado a tu situación 🙂
Hola, tengo 44 años hasta ahora mis periodos han sido normales en ciclos de 23 a 26 días pero este mes de diciembre me puse con el período el día 1, el 5 termine y el día 12 he empezado a sangrar otra vez y no se si se puede considerar normal
Tengo 51 años, veo solo la regla un mes al año prácticamente, así ya hace dos años, suele aparecer y durar dos dias de sangrado irregular; esta vez, ha llegado pero se quedó casi un mes, también irregular, solo manchando cuando hacía pis, y era más bien un flujo de sangre el que se quedaba en la toalla sanitaria;¿ es normal ? No tengo ni dolor ni reséquelas vaginal. Gracia
Hola Rosa,
Recomendamos que contactes con tu ginecóloga para descartar cualquier problema asociado al dolor que presentas, ya que el dolor si que no es muy «normal». Respecto al flujo blanco, si no huele mal, no te pica, ni sientes escozor, seguramente no sea nada grave. Aún así contacta con tu gine, para quedarte más tranquila. Un abrazo 🙂
tengo flujo blanco todo el mes como dolor en el fondo de la vagina 58 dias de retraso estoy en la premenopausia es normal tener ese dolor en el fondo y flujo blanco meto u poco el dedo y sale el flujo puede ser normal